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비티민 d 하루 권장량 잘 아시는 분

ㅌㄹㅎ 조회수 : 2,223
작성일 : 2019-12-30 01:09:02
200~2400 IU라고 나오는뎨요... 근데 5000IU 짜리 제품은 왜 파는 거예요??@@ 그럼 그거 비타민d 과잉 복용일텤데요 과잉 복용하면 칼슘 축적되서 결석도 생긴다던데요 몇 IU 짜리 사는 게 좋을까요 가격은 다 비슷한데 .. 3000IU 짜리 살까요???
IP : 14.39.xxx.7
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 특별한
    '19.12.30 1:21 AM (211.107.xxx.148)

    이상 없으시면 1000IU 드세요.
    저처럼 만성질환 있는사람은 만IU도 먹지만
    일반인은 그리 먹을필요까진 없구요.
    유방암 예방도 된다니 드세요.
    부족한거보단 많이먹는편이 낫다고는 하더라구요

  • 2. ..
    '19.12.30 1:39 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글

    매일 먹기 귀찮다니까 5000이나 10000로 하루 걸러 먹으라던대요. 의사샘이..

  • 3. 나나
    '19.12.30 2:01 AM (49.167.xxx.50) - 삭제된댓글

    근데 그거 먹어야 해요?
    전 빈혈때문에 피검사할 때 의사쌤이 비타민디도 검사항목에 넣었나봐요
    비타민디 수치가 굉장히 낮다고 평소에 집에 주로 있고 외출 잘 안 하냐요....ㅎㅎ
    사실이 그렇거든요.
    그래도 보충제 먹으란 소리는 안 하던데요
    요즘은 저도 강아지 산책 시키러라도 매일 나가긴 해요
    근데 그것도 팔다리 드러내는 여름에나 효과가 있지
    지금처럼 온 몸 꽁꽁 싸매고 얼굴에는 자외선차단제 발라서는....

  • 4. ㅇ
    '19.12.30 6:59 AM (116.36.xxx.22)

    비타민디 주사로 맞는 사람도 있는데 칼슘이 축적된다는말은 못들어봤어요
    남은 비타민디는 간에 저장되었다가 필요할때 나오겠죠

    칼슘을 약으로 과잉복용시에 각종 장기에 끼어있게 된다고는 하더라구요

  • 5. 매일
    '19.12.30 7:44 AM (211.193.xxx.134)

    계란 하나 먹으면 됩니다

  • 6. 약장수들
    '19.12.30 7:45 AM (211.193.xxx.134)

    계란이야기 안하죠

  • 7. ...
    '19.12.30 8:59 AM (223.39.xxx.143)

    우리나라 사람 대부분이 비티민 d부족이래요
    그래서 주사로 밎는 사람도 많아요
    최소 5000은 먹어야할걸요
    저희 엄만 영양제 계속 복용해ㅛ는데 검사하니 부족으로 나와서
    주사로 맞으셨어요

  • 8. 제가
    '19.12.30 9:33 AM (114.205.xxx.104)

    듣기론 흡수가 잘 안돼서 그렇게 먹어야 한다고 하던데요.

  • 9. ...
    '19.12.30 9:55 AM (1.242.xxx.144)

    비타민 D박사 임대순 원장님의 팟캐스트 열심히 들었는데요
    비타민디 수치가 30~60이 정상인데 우리나라 사람들 거의다 그 정도가 안되고
    5000짜리 비타민디 매일 먹어도 저 정상수치를 못 넘는데요
    더 알고 싶으시면 팟캐스트 들어보세요
    저는 5000 매일 먹어요
    이렇게 싸고 구하기 쉽고 암예방하는 좋은 영양제가 있다는 것이 너무 좋아요~

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