3키로 빠졌어요
작성일 : 2019-12-28 16:26:02
2914043
시도때도 없이 먹다가 3끼만 먹고 조금씩 먹었어요 . 간식 안하고요. 어쩌다 폭발하면 좀 먹기도 하구요. 되도록 외식 안했고 밥하고 나물 두부 생선위주로 식사했어요. 훨 가벼운 느낌이얘요. 입맛도 진정된 느낌이구요. 커피 끊고 따뜻한 물 마셨어요. 커피 와 달달이가 원흉인지라..
한 3주 걸린거 같네요.
이제 3키로 더 빼 보려구요. 건강 때문에 그럽니다. 목표체중은 3키로를 2번 빼는건데 우선 3키로 부터 시작해야죠.
IP : 218.239.xxx.177
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'19.12.28 4:29 PM
(175.223.xxx.60)
-
삭제된댓글
3킬로는 며칠내로 훅 빠지더니
이젠 한달에 1킬로도 어렵네요
저도 건강 때문에
6킬로 감량 턱걸이에서 정체중
전 저녁에 탄수화물 안먹는걸로
고기 두 세점 혹은 반숙에 견과류 몇알로요
2. 원글
'19.12.28 4:32 PM
(218.239.xxx.177)
전 야채슾 끓일까 두부먹을까 생각중이예요
3. ㅁㅁ
'19.12.28 4:33 PM
(175.223.xxx.60)
-
삭제된댓글
계란 반숙 드세요
가장 쉬워요
4. 저도
'19.12.28 5:15 PM
(14.47.xxx.130)
좀 줄여야겠네요
살이 너무 안빠지네요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1019115 |
비싼 패딩 바느질 뜯겼을때 어떡하나요? 5 |
질문 |
2020/01/09 |
2,416 |
| 1019114 |
요즘 욕을 입에 달고 살아요. 단, 묵음으로... 3 |
ㅇㅇ |
2020/01/09 |
1,262 |
| 1019113 |
아이 어릴때 많이 놀아주고 데리고 다니는 이유는... 12 |
그리워라 |
2020/01/09 |
6,200 |
| 1019112 |
검사내전 배우들 찰떡이에요 ㅋㅋ 8 |
... |
2020/01/09 |
3,130 |
| 1019111 |
실손보험 납입중지와 계약전환 설명드리께요 33 |
현직 |
2020/01/09 |
5,210 |
| 1019110 |
해리왕자&부인은 왜 다른 가족 결혼, 생일 전날 꼭 발표.. 17 |
메건마클 |
2020/01/09 |
9,533 |
| 1019109 |
큰사람은 크고 넓게 보는 시야를 가졌네요 12 |
마음 |
2020/01/09 |
4,114 |
| 1019108 |
믹서기 추천해주세요~~ 5 |
... |
2020/01/09 |
2,384 |
| 1019107 |
성당 다니시는 분들 봐주세요 25 |
십자가 |
2020/01/09 |
4,015 |
| 1019106 |
안재현 꼴 좋네요 51 |
쌤통 |
2020/01/09 |
37,115 |
| 1019105 |
7세 아이와 요즘 거실에서 춤추는데...ㅋ 7 |
맘 |
2020/01/09 |
2,636 |
| 1019104 |
온누리상품권은 3 |
설명절 |
2020/01/09 |
1,571 |
| 1019103 |
청소년 정신과 문의 21 |
청소년 |
2020/01/09 |
3,705 |
| 1019102 |
천둥소리인지 |
위례 |
2020/01/09 |
987 |
| 1019101 |
예비고3 이과에서 문과 6 |
.... |
2020/01/09 |
1,503 |
| 1019100 |
대출에 대해 잘 아시는 분들 7 |
ㅇㅇㅇ |
2020/01/09 |
1,878 |
| 1019099 |
맛있는 결명자차 어디서 사나요? |
.. |
2020/01/09 |
917 |
| 1019098 |
유방미세석회로 MRI 찍어봐야 할까요? 12 |
. . . |
2020/01/09 |
3,838 |
| 1019097 |
너무 예쁜 길고양이가 들러붙고 난린데 어떻게 해야할지 43 |
.. |
2020/01/09 |
5,798 |
| 1019096 |
검경수사권 법률안이 성공하는 모양입니다. 16 |
헉 |
2020/01/09 |
3,799 |
| 1019095 |
영화. 마담 프루스트의 비밀정원 ~~ 20 |
좋아요 |
2020/01/09 |
4,099 |
| 1019094 |
라디오 청취자로서 박명수 좋아했는데 부인때매 15 |
ㅇㅇ |
2020/01/09 |
5,654 |
| 1019093 |
살을 빼려면 기본적으로 뭐뭐 해야하나요. 15 |
... |
2020/01/09 |
4,909 |
| 1019092 |
인덕션 태운건 어떻게 닦아야하나요? ㅠㅠ 8 |
ㅇㅇ |
2020/01/09 |
5,398 |
| 1019091 |
스마트티비 추천해주세요 |
ufghjk.. |
2020/01/09 |
678 |
