감량에 더 효과적인 건 pt겠죠?
작성일 : 2019-12-25 20:54:58
2912504
필라테스나 요가보다는 감량에 직접적인 영향을 더 크게 주는 건 아무래도 피티겠죠?
식이도 좀 관리해 주니까요.
IP : 119.70.xxx.182
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 감량에
'19.12.25 8:56 PM
(222.98.xxx.159)
가장 효과적인건 식이조절이랍니다. pt나 운동은... 먹는걸 조절 못하면 힘들어요. 건강한 돼지.. 된답니다. 운동하면 왜 더 입맛이 도는지.. ㅜ.ㅜ
2. 중요
'19.12.25 8:57 PM
(14.52.xxx.225)
식이가 95프로죠. 운동은 걷기만 해도 돼요.
피티 해서 근육 만들면 요요를 방지하구요.
3. ...
'19.12.25 9:17 PM
(61.72.xxx.45)
운동하면 배고파져요
식이로 일단 체지방이건 근육이건 빼세요
그 다음 pt나 기타 운동하세요
4. ㅁㅁ
'19.12.25 9:24 PM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
경험상 식이가 99퍼 같아요
5. .....
'19.12.25 9:32 PM
(106.102.xxx.70)
살빼려면 피티가 맞는데 그마저도 식이가 1순위라 식이 없이는 그냥 근육이 늘어나는 상황이 되는 거구요. 살빼려면 그냥 식이조절을 하는 게 맞아요. 살이 어느 정도 빠지고 피티를 하시든 필라테스를 하든.. 그런 루트가 효율적이에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1020883 |
금을 매달 꾸준히 사고 싶은데요 48 |
.. |
2020/01/15 |
6,684 |
| 1020882 |
가스난방아파트 난방팁좀주세요 5 |
ㅇㅇ |
2020/01/15 |
1,335 |
| 1020881 |
오십견이 뭔가요? 어깨가 아니라 팔 전체가 저리고 아파요..ㅠㅠ.. 9 |
49세 |
2020/01/15 |
2,710 |
| 1020880 |
막스마라 최대 80%행사전이라면 기대도 말아야하나요? 4 |
,,,, |
2020/01/15 |
3,571 |
| 1020879 |
기사)LED마스크 쓰고 망막 손상 커지는 안전성 논란 6 |
푸른바다 |
2020/01/15 |
3,083 |
| 1020878 |
메리츠홈쇼핑 |
보험 |
2020/01/15 |
624 |
| 1020877 |
엄마에 대한 결핍은 어떻게 채워야 하죠? 22 |
.. |
2020/01/15 |
4,625 |
| 1020876 |
꽃이 핀 난을 선물받았는데 실내에 둬야 하나요? 5 |
난 |
2020/01/15 |
940 |
| 1020875 |
제주 오름 추천해 주세요 9 |
엄마 |
2020/01/15 |
2,090 |
| 1020874 |
천명우(마빈 천) 안우경 기사 19 |
예일대 |
2020/01/15 |
5,340 |
| 1020873 |
사람 사는 냄새 ...? 5 |
.... |
2020/01/15 |
2,563 |
| 1020872 |
예전에가입한생명보험있는데요 생명보험과 실비 중복청구되는거죠?? 1 |
.... |
2020/01/15 |
1,072 |
| 1020871 |
10년 전 붕괴된 美 주택시장, 지금 서울이 그 전철 밟는다 15 |
... |
2020/01/15 |
5,351 |
| 1020870 |
천문...열살이랑 같이 봐도 될까요? 11 |
... |
2020/01/15 |
1,623 |
| 1020869 |
현빈 소속사에서 악성 루머 제보 받는답니다. 9 |
ㆍㆍ |
2020/01/15 |
3,889 |
| 1020868 |
큰어머니나 고모 돌아가시면 부조하는거 맞죠? 13 |
... |
2020/01/15 |
5,835 |
| 1020867 |
지역난방 문의드립니다. 5 |
..... |
2020/01/15 |
1,046 |
| 1020866 |
도우미 명절 용돈 질문에 대한 글 14 |
용돈??? |
2020/01/15 |
3,154 |
| 1020865 |
질문)지금 대만에 계신분! 2 |
대만 |
2020/01/15 |
1,131 |
| 1020864 |
자궁근종 수술했는데 퇴원이 늦어지네요. 9 |
아름 |
2020/01/15 |
3,211 |
| 1020863 |
펌) 사람들 답답하게 만드는 고기능성자폐증이나 아스퍼거 증후군같.. 1 |
내남편은아스.. |
2020/01/15 |
4,850 |
| 1020862 |
자려고 누우면 등이 시려요 6 |
. . . |
2020/01/15 |
2,640 |
| 1020861 |
6살 젖병에 우유먹는아이 6 |
383933.. |
2020/01/15 |
3,974 |
| 1020860 |
SBS스페셜 영양제의 진실 요약 31 |
ㅇㅇ |
2020/01/15 |
21,677 |
| 1020859 |
나경원 아들 논문 표절과 위조된 자격 보도한다니 편향이래! 4 |
mbc뉴스 |
2020/01/15 |
2,457 |
