마흔 넘어 숨은 키 찾은 분 계세요?

[운동해야지]

다행히 아직은 아닌데 안그래도 작은키 나이 들면서
더 쪼그라들까봐 걱정돼요.
혹시 마흔 넘어 숨은키 찾고 유지하고 계신분,
무슨 운동하시는지, 어떻게 관리하시는지 알려주세요~~

[저요]

저 마흔 넘어 3cm나 자랐어요. 지금 필라테스 열심히 하고는 있는데 운동 전에 물리치료 받고 펴진듯해요.

[와우!!]

첫댓님 3센티나요?!ㅇ.ㅇ
저는 물리치료 받을 일이 없는데..;;;;

[ㅇㅇㅇ]

저도 등. 어깨. 골반 위주로 스트레칭 등 자주하고
숨은 키 1.5센티 찾았어요.
도전해보세요!!

[요가요]

파워요가요
8개월만에 1.5센티요

[요가요]

같이 요가하시는분도 2센티요

[네]

40중반 1센치 정도 컸는데 울남편 발바닥에 살쪄서 그렇다고ㅜㅜ
실제 10년전보다10키로 정도 늘었어요

[하하]

윗님 남편분 잼있으시다요 ㅎㅎ

[요가 배운지]

3년 넘었는데 굽은등 펴지고 골반 바로 잡히고 다리도 곧아지더니 1.5센티미터 숨은키 찾았네요 47세입니다

[..]

저는 출산하고 2cm 자라서 임신하면 키가 크기도 하나 궁금했는데
댓글들 보니 요가해서 컸나봐요. ㅎㅎ