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운동하는 다음 날 일어나기 너무 힘들어요

.. 조회수 : 989
작성일 : 2019-12-20 13:09:16
원래 저협압 체질이고 강도가 쎈 운동도 아닌데
운동 한 다음 날은 일어나기가 힘들어요
운동 얼마나 하면 일어나는 것도 달라질까요?
운동 많이 해보신 분들 조언을 기다립니다

모두 행복한 금요일 보내세요!!
IP : 223.62.xxx.215
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 소란
    '19.12.20 1:23 PM (175.199.xxx.125)

    그걸 이겨내고 조금씩 하다보면 괜찮아 집니다....

    늘 하던운동도 다른 종목으로 바꾸면 몸살 날때도 있어요.....

  • 2. ᆢ
    '19.12.20 2:20 PM (121.167.xxx.120)

    한달이나 두달 동안은 힘들어요
    너무 피곤해서요
    그 기간만 지나면 괜찮아요

  • 3. ..
    '19.12.20 11:34 PM (223.62.xxx.215)

    두 분 감사드려요 좋은 밤 되세요!!

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