업무상 일주일에 3번정도 먹는거 같아요
경계성 당수치 인거 같아요
당뇨약 먹기는 애매한 수치요
운동은 주말에 몰아서 히구 좋아합니다
딱히 건강식은 따로 먹질 않고 비타민 간장제 같은 영양제는 계속 먹고 있어요
식단을 맞춰 줘야 할텐데 그런걸잘 몰라서요
어떤 음식을 해주면 좋은지 조언부탁 드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대후반 업무로 술 자주먹는 남편
추천부탁해요 조회수 : 1,987
작성일 : 2019-12-19 17:50:44
IP : 39.119.xxx.140
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 믹서기
'19.12.19 5:54 PM (223.39.xxx.8)좋은 믹서기 사서 야채 짜투리과일등 갈아서
매일 먹이세요
기름지고 고열량 안주 많이 먹으니
채소 많이 먹이는 수 밖에2. ...
'19.12.19 5:57 PM (14.52.xxx.68)백미 드신다면 집에서라도 백프로 보리나 현미밥 먹게 하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1015487 | 양파 다져저 굴전에 섞었는데 맛있네요. 2 | ㅇㅇ | 2019/12/21 | 1,294 |
| 1015486 | 이 머그잔 이쁜지 봐주세요~ 16 | 빌보 | 2019/12/21 | 3,979 |
| 1015485 | 스벅 e기프트 카드 1 | eee | 2019/12/21 | 903 |
| 1015484 | 조국수호 검찰개혁 >서초로 출발 이제 의왕이네요. 8 | 지방민 | 2019/12/21 | 801 |
| 1015483 | 맞춤법 그러내요 내요는 어때요 5 | 눈 | 2019/12/21 | 2,240 |
| 1015482 | 에어후라이어에 통삼겹 굽고 있어요 2 | .... | 2019/12/21 | 1,543 |
| 1015481 | 서울 눈 오네요.. 금방 그칠까요? 3 | 뽀득뽀득~*.. | 2019/12/21 | 2,209 |
| 1015480 | 김치볶음. 설탕 안넣어도 맛있을까요? 15 | 싱글식새 | 2019/12/21 | 3,195 |
| 1015479 | 교환학생 가는 나라 좀 골라주세요 7 | 어쩔까요 | 2019/12/21 | 1,925 |
| 1015478 | 학교 2 | 수능 | 2019/12/21 | 562 |
| 1015477 | 방콕과 발리 둘 다 가보신 분들,,,,, 14 | 여행 | 2019/12/21 | 2,748 |
| 1015476 | 숏컷스러운단발은 결혼식에 어떻게 입고가야할까요 3 | ... | 2019/12/21 | 1,591 |
| 1015475 | 펭수 '텬배님' 영상을 이제 봤네요. 5 | 누구냐 | 2019/12/21 | 1,997 |
| 1015474 | 눈빛으로 말하는 방법 배우고 싶어요. 6 | ㅠㅠ | 2019/12/21 | 2,415 |
| 1015473 | 노산이나 난임 병원 좀 추천해주세요 4 | ㄹㄹㄹㄹ | 2019/12/21 | 1,840 |
| 1015472 | 두툼하게 썰린 삼겹살, 목살로 할 수 있는 요리 추천 좀.. 10 | 꿀꿀 | 2019/12/21 | 1,416 |
| 1015471 | 자린고비 친정의 딸들의 결혼. 7 | ㅇㅇ | 2019/12/21 | 4,633 |
| 1015470 | 무례한 댓글 "친구없죠?" 18 | ㅁㅁ | 2019/12/21 | 4,205 |
| 1015469 | 팩스보내면 받았는지 확인전화해야하나요? 4 | 몰라서 | 2019/12/21 | 1,317 |
| 1015468 | 백만년만에 잡지 샀어요 dazed 6 | ㅡㅡ | 2019/12/21 | 2,941 |
| 1015467 | 부부상담은 어디에서 받는 건가요? 2 | ... | 2019/12/21 | 960 |
| 1015466 | 최고의요리비결에 펭수나온대요 2 | 요리왕펭수 | 2019/12/21 | 1,813 |
| 1015465 | 학군제외하면 목동앞단지 장점이 어떤게있나요? 10 | .. | 2019/12/21 | 2,450 |
| 1015464 | 곽정이 만약 황용을 안만났더라면 10 | ㅇㅇ | 2019/12/21 | 1,667 |
| 1015463 | 커피앳워크 커피 먹고싶네요 5 | ... | 2019/12/21 | 2,208 |