82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

40대후반 업무로 술 자주먹는 남편

추천부탁해요 조회수 : 1,985
작성일 : 2019-12-19 17:50:44
업무상 일주일에 3번정도 먹는거 같아요
경계성 당수치 인거 같아요
당뇨약 먹기는 애매한 수치요
운동은 주말에 몰아서 히구 좋아합니다
딱히 건강식은 따로 먹질 않고 비타민 간장제 같은 영양제는 계속 먹고 있어요
식단을 맞춰 줘야 할텐데 그런걸잘 몰라서요
어떤 음식을 해주면 좋은지 조언부탁 드려요
IP : 39.119.xxx.140
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 믹서기
    '19.12.19 5:54 PM (223.39.xxx.8)

    좋은 믹서기 사서 야채 짜투리과일등 갈아서
    매일 먹이세요
    기름지고 고열량 안주 많이 먹으니
    채소 많이 먹이는 수 밖에

  • 2. ...
    '19.12.19 5:57 PM (14.52.xxx.68)

    백미 드신다면 집에서라도 백프로 보리나 현미밥 먹게 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1015014 오늘 KBS1 10시 봉쇄수도원 다큐해요 7 추천 2019/12/19 2,985
1015013 언제 집사야할까요? 9 ..... 2019/12/19 3,035
1015012 회사 취미로 다니냐는 말에 대한 반응 7 음 2019/12/19 2,726
1015011 감기약 먹고 나른해요 3 ㅇㅇ 2019/12/19 1,262
1015010 포방터 시장이 문제가 아니라 기다리는 사람들이 문제 23 아무도 2019/12/19 7,227
1015009 남편 친구 부를때 뭐라고 하세요? 6 질문 2019/12/19 3,401
1015008 제 증상좀 봐주세요~ 4 음 2019/12/19 1,818
1015007 드디어 올라왔네요 5 청원동의 2019/12/19 3,097
1015006 온수매트가 자꾸 꺼져요 4 바닐라온 2019/12/19 4,163
1015005 미국 상 하원 알려주세요 2019/12/19 898
1015004 부동산과 자녀교육 글 읽다보니 2 ... 2019/12/19 2,199
1015003 종부세 냈다고 하면 왜그리 빈정거려요? 28 .... 2019/12/19 4,740
1015002 마늘 매일 꾸준히 드시는 분 계세요? 4 오왕 2019/12/19 2,553
1015001 재수, 검정고시에서 내신등급 1 무명 2019/12/19 1,815
1015000 기쁜 연락 기다리시는 분들 7 꾸꾸 2019/12/19 2,024
1014999 근력 키우려면 어떤 운동을 해야할까요?? 7 근력... 2019/12/19 3,726
1014998 코트 좀 찾아주십사 부탁드려요. 2 코트 2019/12/19 1,473
1014997 최윤희 아시아인어 문화부2차관 53 임명 2019/12/19 7,312
1014996 지난 밤에 기도 부탁드렸던 엄마예요. 합격했어요~!! 49 고맙습니다 2019/12/19 10,311
1014995 혹시 아세요? 1 시크릿코인 2019/12/19 1,026
1014994 독일 교수님을 처음만나면 악수하나요? 2 질문 2019/12/19 1,171
1014993 수시희망 2년차.마지막 추합날의 상념. 40 한낮의 별빛.. 2019/12/19 4,249
1014992 유럽 화장실 1유로 한국인 관련 글 14 ㅇㅇ 2019/12/19 5,419
1014991 수시 추합을 간절히 기다리네요. 13 알찬 하루 2019/12/19 2,022
1014990 언니들, 남해 숙소 추천 좀 요~~~~ 1 ㅡㅡ 2019/12/19 2,694
< 31061 31062 31063 31064 31065 31066 31067 31068 31069 31070 >> 이전 자유게시판
게시판 검색