업무상 일주일에 3번정도 먹는거 같아요
경계성 당수치 인거 같아요
당뇨약 먹기는 애매한 수치요
운동은 주말에 몰아서 히구 좋아합니다
딱히 건강식은 따로 먹질 않고 비타민 간장제 같은 영양제는 계속 먹고 있어요
식단을 맞춰 줘야 할텐데 그런걸잘 몰라서요
어떤 음식을 해주면 좋은지 조언부탁 드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대후반 업무로 술 자주먹는 남편
추천부탁해요 조회수 : 1,978
작성일 : 2019-12-19 17:50:44
IP : 39.119.xxx.140
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 믹서기
'19.12.19 5:54 PM (223.39.xxx.8)좋은 믹서기 사서 야채 짜투리과일등 갈아서
매일 먹이세요
기름지고 고열량 안주 많이 먹으니
채소 많이 먹이는 수 밖에2. ...
'19.12.19 5:57 PM (14.52.xxx.68)백미 드신다면 집에서라도 백프로 보리나 현미밥 먹게 하세요.
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