근력운동하고 나면 원래 이리 힘든가요
작성일 : 2019-12-18 17:03:09
2908890
피티를 새로 받게 됐는데
샘이 무게를 많이 치시네요.
처음부터 낑낑거릴 정도고 운동 다녀오면 녹초가 되고
볼일보고 돌아다니다가도 피곤하고
오후 저녁때쯤 30분씩 자게 되네요
그러다 밤잠 시간은 늦어지고
근력운동하고 나면 잠 좀 자줘야 되는 건가요?
IP : 112.151.xxx.36
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 피티3년차
'19.12.18 5:14 PM
(14.47.xxx.229)
저도 늘 운동 끝나면 녹초가 됩니다 전 거의 전문 운동선수처럼 근력운동 하거든요
끝나면 피곤해서 늘 30-40분씩 자고 출근합니다 피곤한거 당연하고 그거 이겨내면 그만큼 체력이 늘어납니다 화이팅하세요 ~~
2. ...........
'19.12.18 5:15 PM
(211.250.xxx.45)
네 저도 그랬어요
근데 그 노곤노곤?함이 그냥 피곤한거랑은 다르니까 좋더라구요
3. 마쟈요
'19.12.18 5:55 PM
(211.107.xxx.206)
운동 끝내고 옷갈아입을때 바지 끌어올릴 힘조차 없어요ㅜ
그래도 하룻밤 푹 자고 나면 활기도 생기고 우리~한 근육통이 기분좋네요
4. 네..
'19.12.18 7:53 PM
(112.186.xxx.45)
원래 운동이 쉬운거 아니예요.
그런데 그걸 꾸준히 하는건 더 힘든거죠.
5. ..
'19.12.18 9:01 PM
(112.151.xxx.36)
근력운동 제대로 하면 이런 거군요.
피곤을 즐겨야겠어요 감사합니다!♡
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1014795 |
귤 당도 10브릭스면 어느정도 단건가요? 13 |
귤 당도 1.. |
2019/12/19 |
11,620 |
| 1014794 |
내가 왜 양준일을 기억 못하나 했더니.. 17 |
흠 |
2019/12/19 |
5,443 |
| 1014793 |
암보험 다이랙트로 가입하는 방법이 |
..... |
2019/12/19 |
719 |
| 1014792 |
대한항공 미국행 와이파이 되나요? 2 |
a |
2019/12/19 |
1,656 |
| 1014791 |
부자에 부내나는 엄마들 어디가야 구경하나요? 97 |
부내 |
2019/12/19 |
19,013 |
| 1014790 |
백두산 영화에서 하정우 수지가 부부예요? 5 |
... |
2019/12/19 |
3,442 |
| 1014789 |
그사람 모습을 가족들이 제일 많이 아는걸까요 아니면..??? 13 |
... |
2019/12/19 |
2,767 |
| 1014788 |
고3 아들이 아무래도 add 같은데 조언 부탁드립니다(열심히해도.. 8 |
그냥 그런아.. |
2019/12/19 |
2,580 |
| 1014787 |
해외여행 시 핸드폰에 여행중이라는 멘트 나오게 하는거요 1 |
... |
2019/12/19 |
2,475 |
| 1014786 |
초반에 확 매력을 느낀 사람 얼마나 오래가던가요. 4 |
첫눈에 |
2019/12/19 |
2,337 |
| 1014785 |
책제목을 찾습니다 4 |
기억 |
2019/12/19 |
976 |
| 1014784 |
벨소리 여전히 무음.. 5 |
추합 |
2019/12/19 |
1,652 |
| 1014783 |
초1 키즈폰 vs 아이폰공폰 7 |
고민 |
2019/12/19 |
4,052 |
| 1014782 |
제주도 도청 일 잘하나봐요. 포방터 돈까스 11 |
... |
2019/12/19 |
6,114 |
| 1014781 |
문대통령 당선득표율 41.1 = 지금이시점 끝까지지지 41.1 39 |
문파소리줠러.. |
2019/12/19 |
1,947 |
| 1014780 |
싱글 전세 살기에 괜찮은 서울 아파트 궁금해요 5 |
달팽이집 |
2019/12/19 |
2,049 |
| 1014779 |
주식초보인데요 공매도 걸리면 어찌되나요 3 |
ㅇㅇ |
2019/12/19 |
1,918 |
| 1014778 |
김의겸 대변인, 군산 출마 기지회견 40 |
대박응원 |
2019/12/19 |
2,271 |
| 1014777 |
베스킨라빈스 모바일 쿠폰 쓰는 방법 알려주세요 10 |
휴~ |
2019/12/19 |
10,234 |
| 1014776 |
펭수 눈쿠션 11 |
ㅇㅇㅇ |
2019/12/19 |
2,442 |
| 1014775 |
성격이 |
shiny |
2019/12/19 |
618 |
| 1014774 |
슈돌 도경완네 좋으신 분들만.. 14 |
흠흠 |
2019/12/19 |
5,213 |
| 1014773 |
삼수생 합격을 기원합니다 17 |
합격기원 |
2019/12/19 |
1,692 |
| 1014772 |
직장에서 4 |
유치 |
2019/12/19 |
1,054 |
| 1014771 |
토퍼 쓰시는분들 계세요? 6 |
침구 |
2019/12/19 |
2,886 |
