이 배가 무엇때매 나오는걸까요?

[궁긍]

이틀 아파서 죽만 간신히 먹었어요.
간식같은거 전혀 못먹고
죽만 조금씩 소량 된장국하고 3끼 간신히 먹었는데요.

오늘 저녁때 보니까 아랫배가 쑥들어간거에요ㅡ.ㅡ
평소에 저녁때되면 아랫배가 나와서 늘어질거같은
느낌까지 들었는데 ;;

나잇살인가보다 했거든요. 원래 그렇게 많이 먹지도않아요. 근데도 저녁때만되면 아랫배가 그렇게 나오더라구요.

이틀 잘못먹었다고 그 배가 다 어디로 간건지

이거 혹시 탄수화물먹어서 나오는 배인가요?
나잇살이면 이렇게 이틀만에 다 없어질수가 없을거같은데요.

매일 빵같은거 간식 좀 먹긴했거든요.
앞으로 빵만 끊어도 이상태가 유지될지 궁금하네요

[ㅁㅁㅁㅁ]

배에 근력이 없어서 그래요
아기들 배만 뽈록 나오는게 배에 근육이 없어서에요
근육이 배를 눌러주는데 .. 지방만 있으면 그렇수 있어요
복부 운동을 조금 해보는건 어떠세요 ?

[식사량]

줄이면 배 금방 들어갑니다

그것이 어느정도인지 사람들이 잘 모르는거죠

님은 이번에 보셨죠

[원글]

역시 근력인가요?ㅜㅜ
휴 또 답은 운동이네요.

[원글]

식사량 이요?
근데 고기도 못먹고
죽 된장국김치만 이틀먹으니
기운이 하나도 없고
기분도 착 가라앉는데요 ㅜㅜ

[고기와]

밥의 균형점을 잡으면 뱃살이 빠집니다

즉 밥을 많이 먹고 고기 적게 먹으면
뱃살 안빠집니다

운동은 건강에 정말 중요하지만
운동으로 살빼려면 생각보다
많은 시간동안 운동해야합니다