첫날은 조금 힘들었고
다음날도 땡기거나 그러진 않았는데
이틀째 부터 무릎과 다리가 욱신거리네요
전 항상 이런 사이클인데
보통은 당일이나 다음날 힘들다고 하잖아요
왜이런 걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산이나 쇼핑후 이틀이 지나면 다리가 더 아픈
겨울 조회수 : 1,578
작성일 : 2019-12-15 11:19:35
친구들이랑 낮은산 간후 쇼핑까지 세네시간 걸었는데
IP : 175.196.xxx.225
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.12.15 11:31 AM (101.235.xxx.32)운동 부족으로 근력이 없으셔서 그런거 같아요
2. 예전에
'19.12.15 11:36 AM (123.111.xxx.13)필라테스할 때 샘이 원래 이틀 후 젤 아프댔어요.
이유를 자세히 여쭤보질 못 했어요.3. 네
'19.12.15 11:42 AM (175.196.xxx.225)근력 부족이긴 해요
원래 근육이 이틀후에 아픈건가 보군요
다리 튼튼한 친구들은 아무렇지도 않다는데
그말이 전 거짓말로 들릴 만큼
항상 저만 제일 힘들어 해요
친구들 따라 다니면 재미 있어서 약속 잡곤 하는데
언제나 후유증이 오네요4. 사람마다
'19.12.15 12:01 PM (14.47.xxx.229)근육통이 오는 시점이 달라요 저 꾸준히 운동하는 사람인데 어떤때는 하루뒤에 어떤때는 이틀뒤에 이렇게 다르더라구요 그게 근육이 회복되는 시점이 달라서라고 피티쌤이 그러던데요
5. 그렇겠네요
'19.12.15 12:16 PM (175.196.xxx.225)근육 회복 시점이 사람마다 다르겠군요~
6. ...
'19.12.15 12:27 PM (211.212.xxx.185)운동후 근육통의 원인이 젖산때문이라던데 집에 혹시 저주파치료기 있으면 운동한 날 저녁에 붙여서 몇십분 찌륵찌륵해주면 훨씬 덜아파요.
7. 아
'19.12.15 12:33 PM (175.196.xxx.225)저주파 치료기도 효과 보는 군요.물리 치료 비슷한 효과인가 보네요
한번 알아봐야 겠네요~8. ..
'19.12.15 2:24 PM (223.38.xxx.250) - 삭제된댓글젖산 몰아내는데에 비타민c가 특효예요
비타민 c메가도스 요법 해보세요
근데 무릎 아프다하시니 한번 퇴행성관절염 진단 받아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1014834 | 김장김치 받으면 통째 냉장고에 보관하나요? 4 | 통 | 2019/12/15 | 2,037 |
| 1014833 | 서암뜸 효과있을까요 7 | 암환자 | 2019/12/15 | 1,910 |
| 1014832 | 양도소득세 질문요.. 5 | .. | 2019/12/15 | 1,387 |
| 1014831 | 사랑의 불시착 현빈 23 | ㅇㅇ | 2019/12/15 | 8,359 |
| 1014830 | 총정치국장 실검3위 3 | 어머 | 2019/12/15 | 2,092 |
| 1014829 | 해외여행지 추천부탁 드려요~~ 14 | 추천 | 2019/12/15 | 2,178 |
| 1014828 | 그러고보니 김현주씨 근황도 궁금하네요.. 5 | .. | 2019/12/15 | 4,859 |
| 1014827 | 가는사람 잡지않고 오는 사람 안막는거.. 2 | 음 | 2019/12/15 | 2,326 |
| 1014826 | 격월로 나오던 수퍼레시피 폐간되었나요? 2 | 유리 | 2019/12/15 | 658 |
| 1014825 | 귀신꿈 해몽 부탁드립니다 2 | 마다 | 2019/12/15 | 1,393 |
| 1014824 | 손예진은 귀여운 역할이 안어울리네요 32 | 손언진 | 2019/12/15 | 6,906 |
| 1014823 | 씽크대설치 소음과 먼지 어느정도인가요? 2 | 궁금 | 2019/12/15 | 2,867 |
| 1014822 | 양준일 님 숨겨진 명곡 because~~ 15 | 스피릿이 | 2019/12/15 | 2,668 |
| 1014821 | 현빈 is 현빈 18 | ㅇㅇㅇ | 2019/12/15 | 7,134 |
| 1014820 | 이런 사람은 권위적인 성향이 다분한가요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2019/12/15 | 1,369 |
| 1014819 | 시판 토마토쥬스를 간만에 마셨더니... 3 | 허걱 | 2019/12/15 | 3,549 |
| 1014818 | 18~20평이면 소파없는게 낫나요? 14 | 인테리어 | 2019/12/15 | 3,878 |
| 1014817 | 피갤 무서워서 못가겠어서요. 하뉴알려주세요 7 | ..... | 2019/12/15 | 2,213 |
| 1014816 | 콜마 패딩 colmar 입어보고 살수 있는 곳 아시나요? 패딩추.. 4 | 궁금 | 2019/12/15 | 1,383 |
| 1014815 | 서울에서 렌즈삽입술 잘하는 안과 어딜까요 2 | Icl | 2019/12/15 | 1,712 |
| 1014814 | 외국에 사시는 분들이나 계셨던 분들 12 | 이피 | 2019/12/15 | 2,748 |
| 1014813 | 운전자보험 저렴한거해도 될까요? 8 | 보험 | 2019/12/15 | 2,421 |
| 1014812 | 우엉조림하고 뻗었어요 ㅠ 19 | 자취생 | 2019/12/15 | 4,621 |
| 1014811 | 혹시 발열조끼 입어보신분 계실까요? 8 | 감사 | 2019/12/15 | 1,529 |
| 1014810 | 귀모양별 관상이요 | 기운 | 2019/12/15 | 3,772 |