수면제 여쭤요

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갱년기라 그런지 잠을 잘 못지요
수면제 10알정도 처방받아 쟁여놓고
꼭 필요힐때만 먹는데요
주 2회 한알씩 먹는거면 내성같은거 걱정안해도 될까요
웬만해선 안먹고
너무 힘들때(다음날 일정에 영향이 있다거나...)만
복용히는데 그래도 꺼름직림서요..

[ebook으로]

소설 들어보세요
잠 안자려고 해도
잘옵니다

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잠 못자서 병 생기는것보단 낫죠

[불면증]

요새 들어 불면증으로 고생하시는 분들 넘 많이 봅니다.
친정 멈마는 약 많이 먹음 치매 걸린다고 불안해 하시다 요새는 그냥 드시네요.
우선은 잠을 자야 살지 안 그럼 삶의 질이 넘 떨어져요.

[반의반알]

저도 처방받은지 10여년 됐어요, 정말 힘들때 반알정도 먹다가 그것도 걱정이되서 한알을 4등분해서 먹는데, 잠이드는 시간이 좀더 걸릴뿐 효과는 별차이가 없는것 같애요, 햇볕을 보면서 많이 걸으세요,3일정도 연속 1시간정도씩 걸으면 꿀잠 주무실수 있어요~~

[괜챠나요]

맨날먹는 사람두 있구요