자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내 자전거로 근육이 생기나요?
둥둥 조회수 : 2,048
작성일 : 2019-12-03 15:18:23
걷기만 하고 있는데 걷기로는 근육에는 도움이 되지않는다는 글을 보고 실내자전거타기는 근육 생기는데 도움이 되는지요?
IP : 220.118.xxx.188
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.12.3 3:21 PM (110.5.xxx.184)기어 낮추고 뱅뱅 빨리 돌리는 건 유산소 운동이고 기어를 높여서 힘들여 타면 무산소 운동이 되어 근육생겨요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1028483 | 폐렴사태 유럽여행은 어떤가요? (2월말 여행 예정) 9 | 우한 | 2020/01/25 | 2,432 |
| 1028482 | 갑자기 궁금해서요, 옛날 공무원들이요 24 | ㄱㄴ | 2020/01/25 | 4,351 |
| 1028481 | 넷플릭스 드라마 추천해요 12 | 심심해 | 2020/01/25 | 4,467 |
| 1028480 | 최화정은 학력위조도 참 깜찍하게 했네요 75 | .. | 2020/01/25 | 44,335 |
| 1028479 | 떡국에 파넣나요? 7 | ... | 2020/01/25 | 3,461 |
| 1028478 | 조지오웰의 동물농장 읽어보셨어요? 35 | 명작 | 2020/01/25 | 4,497 |
| 1028477 | 대우 컨백션 오븐 써보신분요~ 1 | 제과 | 2020/01/25 | 964 |
| 1028476 | 요즘 옷사이즈 너무 이상해요 8 | ... | 2020/01/25 | 5,279 |
| 1028475 | 여성 상의 34사이즈 3 | 냥 | 2020/01/25 | 12,146 |
| 1028474 | 시댁에서 잘 못 주무시는 분 9 | ..... | 2020/01/25 | 2,693 |
| 1028473 | 남산의 부장들 보신분 5 | ㄱㄴㄷ | 2020/01/25 | 2,474 |
| 1028472 | 9급 시험과목중에 한문도 있나요? 2 | ... | 2020/01/25 | 1,436 |
| 1028471 | 찜질방 오랜만에 가는데 프로세스(?) 알려주세요 3 | 10년만에 | 2020/01/25 | 1,590 |
| 1028470 | 이국종 아대갈등이 문케어때문이라는 티비조선 4 | ㄱㄴ | 2020/01/25 | 1,158 |
| 1028469 | 가오리찜 먹어보신 분 6 | ㄱㄱ | 2020/01/25 | 1,961 |
| 1028468 | 새벽5시 인데... 8 | 진짜 | 2020/01/25 | 4,127 |
| 1028467 | 하체 빈약한 남편들이요 6 | ㄴ | 2020/01/25 | 5,386 |
| 1028466 | 국내산 수제맥주가 수입산 일본맥주 빈자리를 채우다 7 | ㅇㅇㅇ | 2020/01/25 | 1,675 |
| 1028465 | 기분나뿌네요 2 | 남편의말 | 2020/01/25 | 1,704 |
| 1028464 | 우리 모두 사랑을 하자 아픔이 찾아 올지라도 1 | 우리는 | 2020/01/25 | 1,355 |
| 1028463 | 쌈난곳에 기름 붓는 사람. 3 | ㅇㅇ | 2020/01/25 | 1,445 |
| 1028462 | 유튜버 하x이 일진이었다네요. 5 | 껒 | 2020/01/25 | 6,324 |
| 1028461 | 올 한해는 일진출신들이 불행해졌으면 좋겠네요 1 | .... | 2020/01/25 | 1,236 |
| 1028460 | 키스는 어떻게 해야 잘하는 건가요? 14 | 뚜뚜 | 2020/01/25 | 9,851 |
| 1028459 | 나경원남편 기소청탁 폭로한 박은정검사컴백 9 | 세상요지경 | 2020/01/25 | 2,702 |