파워요가가 일반요가에 비해 어려운가요?

[요가]

피워요가가 일반요가에 비해 어려울까요?

저희 동네 하나로마트센터에서 하는 과정 중에 일반요가는 시간이 애매하고, 파워요가가 시간이 더 맞아서요.

과정 제목은 파워요가/필라테스..예요

요가는 한번도 해보지 않고 티비에서 본 게 다거든요;;;;

tmi..과체중에 가까운 40대 후반이에요;;

[제가]

지금 하고 있는데 그 비슷해요. 저는 일반이다 할때보다 더 재마았게 하고았어요. 요가와 태극권 필라테스를 합쳐 유행음악트크게틀어놓고 하는데 몸매 상관없이 남녀노소 누구나 즐겁게하고있어요. 외국이라 한국에서 말하시는 파워요가가 뭔지 잘모르지만 알단 시작하세요.

저는 매일 꾸준히 다녀서 일년만에 6키로 감량했어요.

[ㅁㅁ]

그냥 근력운동 더 많이 시킨다는 뜻일 것 같아요

[우리나라만]

정통요가에 이름 붙여서 해요 ㅎ
말 그대로 근력운동 이랑 코어 많이 할 거예요.
스탠딩도 많이 하고..
처음 하시면 조금 힘드실 수도 있겠네요. 쉽게 말해 요가랑 필라테스 더한 거라고 생각하세요