종합비타민은 얼마나 먹어야 효과가 있나요?
작성일 : 2019-11-27 04:21:37
2897775
일주일 전부터 종합비타민을 먹기 시작했는데요.
약 안먹던 사람이 먹으면 확실히 피곤이 덜하다는데 전 아직 아무 느낌이 없어요.
얼마동안이나 먹으면 효과가 느껴질까요?
IP : 218.147.xxx.79
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.11.27 4:26 AM
(110.12.xxx.110)
-
삭제된댓글
피로에 효과 보시려면 b12같은 비타민 b군 고함량을 드시는게 좋아요
2. 듣기론
'19.11.27 5:16 AM
(178.191.xxx.15)
-
삭제된댓글
꾸준히 반년은 먹어야 한다는데
플라시보래도 일단 챙겨먹고 있어요.
3. 당산사람
'19.11.27 7:00 AM
(121.129.xxx.6)
매일 밥과 김치만 먹는 거 아니면 굳이 종합비타민 먹을 필요없어요.
그보단 본인의 체질에 맞는 음식 몇가지 정해서 그 음식 위주로 매일 드세요.
저의 경우 소음인인데 몸에 열을 내주는 음식, 양파 대추 마늘 사과 이런 걸 거의 매일 먹고있습니다.
감기 안걸리고 어디 아픈데 없이 살아요. 49살입니다.
4. 비타민 먹고
'19.11.27 8:28 AM
(110.5.xxx.184)
효과가 나타난 사람들은 그만큼 몸에 부족한 영양소가 있었고 그로 인해 결핍증상이 있었던 경우죠.
크게 부족한 거 없이 잘 챙겨먹은 사람들에게는 눈에 띄는 혹은 본인이 느낄난큼 효과 없어요.
비타민은 보조제지 안 먹으면 큰일나는 주식이나 필수영양소는 아니거든요.
필수는 음식으로 취하고 그 단계에서 부족하면 바로 티가 나죠.
잘 못 먹고나 매우 불균형한 식사를 해온 사람들이 아니라면 비타민 효과가 자각될 정도는 아니예요.
그리고 비타민보다 하루 세끼 골고루 먹는 것이 훨씬 효과적이고요.
광고에 휘둘리지 마세요.
하긴 그러라고 광고하는 거지만.
5. ㅇ
'19.11.27 8:36 AM
(125.132.xxx.103)
-
삭제된댓글
입술 물집때문에 고생하던것이 없어져요
잠을 잘 못자는 체질이라 조금만 피고하면
입술이 물집잡혀 너무 창피하고 몰골 사나웠는데 종합비타민 아침마다 챙겨 먹으면서
괜찮아 졌어요.
지금도 거르고 며칠 안먹으면 또 부풀어요
6. ....
'19.11.27 9:45 AM
(39.7.xxx.32)
아무 효과도 없었어요.
7. 제가
'19.11.27 9:10 PM
(114.205.xxx.104)
-
삭제된댓글
몸이 약하고 기력도 없는편인데요.
종합 비타민 먹을때와 안먹을때 몸상태가 달라요.
약먹기 싫어하는 타입이라 매일 먹진 못해도
장거리 운전이나 힘든 일정있는날, 여행때는 꼭 챙겨먹어요.
커피 카페인 효과마냥 기운도 나고 정신도 바짝 차려져요.
8. wisdomH
'19.11.27 11:26 PM
(116.40.xxx.43)
좋은 영양제 드세요.
다 같은 게 아니에요.
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