조금 격렬한 운동 추천해주세요

[ㅇㅇㅇㅇ]

줌바 재미있게 했었는데

강사가 넘 4가지 없어서 관뒀고 정이 뚝 떨어졌어요.

그동안 에어로빅, 재즈로빅, 웨이트, 요가, 필라테스 했었고요

댄스 잘따라해요.

저는 심박수 어느 정도 이상으로 올려주는 운동이 잘 맞는거 같아요.

살을 굳이 뺄 필요없고 운동 연수가 있어서 근육량 평균 이상이요.

복싱클럽같은데서 그룹 운동이나, 클라이밍 생각하고 있어요.

아아...

운동 중독자인데 몇 달 쉬었더니 넘 힘들어요.  ㅠㅠ

[이건]

달리기죠`

[아아]

달리기...관절 괜찮을까요? 아직 특별한 문제는 없는 48세요

[스피닝]

어때요? 피규어로빅스두요~

[오]

피규어로빅스? 저 자격증도 있는데..ㅎㅎㅎ
요새도 그거 하는데가 있나요?

[성격이]

인내심있고 승부근성있으면 클라이밍요~ 이거에 빠지면 다른 운동못해요

[테니스요]

자세 배울 때 지루함만 견디면 진짜 재밌는 운동이에요

[크로스핏]

크로스핏이나 타바타 심박수 웨이트운동이라
50분할때는 숨이 턱턱 막히고 꽤 격렬한데
50분 끝나면
나 오늘도 해냈구나. 오늘도 나를 극복했다
성취감에 벅차오르는 운동이에요

[dd]

아..네..역시 그렇군요
감사합니다..