제 목 : 고기먹으니 푸석하던 얼굴이 뽀얘지는데..

[ㅜㅜ]

제가 열흘 넘게 고기반찬 못 먹었거든요.
식비아낀다고 생선 포함해서 ..
그러다 그제 어제 돼지 안심을 점심 끼니로 배부르게 먹으니
피부가 못봐주게 푸석하다 피부가 뭔가 뽀얘지고 탱탱해봬요 ㅜ

고기먹음 기운나고 하는 건 느낌상? 경험해본듯도
한데 얼굴 상태가 달라진다니..
생리나 호르몬주기도 아니고 기분탓도 아니고
딱히 챙겨먹은 게 없거든요.
고기가 이유일까요?

[기름]

적당하게 섭취하면 확실히 달라요
저는 육식을 전혀 안 하는 건 아니고
내 돈 주고는 굳이 사 먹지 않는 데
회식이나 외식 때 먹으면
담 날 얼굴이 윤기가 돌긴 돌아요

[...]

단백질을 드셨잖아요.
우리 몸을 구성하는 조직의 기본이고 소화 효소, 항체 등을 만드는데 필수적으고 관여하는 중요한 요소예요.
당연 피부나 근육조직에도 큰 역할을 담당하니 좋아질 수 밖에요.

[쓸개코]

저도 어쩌다보니 고기를 몇달 거의 안먹으니 입가가 찢어지더라고요;
돼지목살 구워먹고 이것저것 먹으니 기운나면서 입가 아문적 있어요.

[..]

피부가 쳐지는거 같아 병원 갔더니 의사샘이
고기 잘안먹냐고 물어보시던데 피부 탄력있게
하려면 고기 먹으라고 하네요

[..]

콜라겐도 단백질이에요
고기 적당히 드시면 피부 좋아져요

[...]

원래 고기 먹은 다음날은 얼굴이 뽀얘지고 이뻐요.
날마다 먹는 사람은 별로 표가 안나는데 안먹다 먹으면 그래요.

[족발]

이 콜라겐이 많아서 피부에 제일 좋죠.
그래서 족발은 주기적으로 먹어요~~.

[ㄹㄹ]

장어 많이 먹은 담날 아침에 피부가 좋더라구요