운동하면 활력이 생기는 원리가 뭘까요?

[ㅇㅇ]

워낙 저질체력에 운동하는거 싫어했어요
공부든 집안일이든 욕심은 많았지만 항상 잘 지쳤어요
운동은 힘을 쓰는거니까 더 기운을 빼는거다 라고 생각했어요
그런데 운동 시작하니
힘이 빠지는게 아니라
활동하기 전 충전시키고 시동거는 느낌이더라구요
왜 똑같이 힘을써도 일과 달리 운동은 몸에 활력을 붙게 하는걸까요?

[근육이]

생기면 그만큼 더 힘이 생기는 원리죠

[ㅇㅇ]

클럽가서 댄스음악 들으면 힘나는것처럼
심장이펌프 를 유지시켜주니까 그런다고 해요.

[저도]

자꾸 지치고 쉽게 피곤해져서 생각하면
운동을 그만둔지 제법 되더라구요
겨울오면서 자꾸 피곤해서
며칠전부터 다시 운동 시작했어요
확실히 덜 지치네요

[...]

허벅지가 몸에서 제일 큰 근육이래요.
일은 대부분 팔과 손으로 하지 허벅지는 잘 안써요.

[열이 나면서]

혈액순환이 잘되게 하잖아요.
지방기름도 식으면 굳듯이 몸도 가만있으면 차고 혈액순환이 안되니 몸이 저리고 찌푸둥하고 아프죠.
운동하면 열이 나면서 혈액순환이 잘되니 활기가 생기고 몸조 가벼워지는 것 같아요.