추위, 겨울 우울증. 해결법 있을까요?

[따뜻하게]

가을 우울증은 들어본것 같은데
저는 추운것, 겨울에 우울하네요
추워서 아무것도 하기싫고 우울하고 무기력해요
이불속에 계속 있고싶어요
진짜 미친것 같은 느낌
할일은 많은데 아무것도 못했어요

따끔한 말씀도 좋고
해결법도 알려주세요ㅠㅠ

[..]

해결 방법은 짧은 시간의 알바라도 해보세요
그러면 사람들도 만나면서 이야기도 나누고
스트레스 받을거 받지만 오히려 거기서 나오는 사람의 따스함을
주는 사람들이 있어요

오히려 집에서 몇일 쉬는 날이라서 쉬는데 왜이리 몸이 처지는지
오히려 일나갈때는 생생하고
오히려 밥도 잘먹게 되는데 집에만 있으면 오히려 축축처지는 느낌을
오랜만에 느껴보니 일다니는것도 정말 활력이되고 추천드려요

[ㅇㅇㅇ]

여러 방법이 있겠지만
집에 계실 때 보일러 훈훈하게 돌리세요.
추우면 자꾸 움츠러들고 이불 안으로 파고드니까요.

[ㅁㅁ]

그냥 항우울제가 제일 빨라요.
가성비 짱

[...]

추워지니 입맛 떨어지고 울적하네요
그냥 햇빛 있을 때 나가서 1시간 정도
음악 들으며 걸으면 좀 나아요
잠을 못 자면 심해지니까
커피 끊고 따뜻하게 잘 자면서
겨울 보냅니다
도서관도 걸어가고
웬만한데는 다 걸어다녀요

[와]

ㅁㅁ님 방법 너무 체계적이고 좋네요!
꼭 따라해보고싶어요
원글님은 아니지만 감사합니다

[ᆢ]

추운 석달 동안 한달에 10만원씩 30만원만 난방비로 사용하시면 기운찬 겨울 보내실거예요
추워서 벌벌 떨면 노숙자 느킴이 들고 인생 자체가 비참해져요

[무브무브]

다른거없지요‥아침일찍 무조건씻는것‥그리고 단장‥옷입기 그러면 외출하게됩니다

[원글이]

정말 감사합니다ㅠㅠ 댓글 모두 지우지말아주세요. 계속해서 읽고 해볼게요. 감사합니다.

[아침일찍]

아침일찍 무조건 씻고 단장.. 옷입기- 외출 다 모두 시도해야만 하는 것들이네요