스쿼트 하기전에 꼭 스트레칭 해야하나요?도움절실ㅠ
작성일 : 2019-11-15 21:31:24
2892311
꼭 해야하는 건가요?
하면 어떻게 해야하는지요.
IP : 175.243.xxx.230
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.11.15 10:45 PM
(125.178.xxx.90)
맨몸 스쿼트는 스트레칭 안해도 될것 같은데요
무게 얹는 스쿼트할땐 스트레칭 개념으로 맨몸 스쿼트 열개정도 하고 난뒤 무게 얹고 하거든요
2. 원글
'19.11.15 10:46 PM
(211.204.xxx.195)
답변 감사해요
그렇게 생각하고 그냥 해봤는데 무릎이 뻐근하네요ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1006312 |
남일에 흥분해서 소설 몇편은 나오겠네요 |
.... |
2019/11/16 |
783 |
| 1006311 |
KTX 연착합니다. 참고하세요. 2 |
한낮의 별빛.. |
2019/11/16 |
1,716 |
| 1006310 |
오늘 서초동에서 만나요 !!!!!!!!!!!! 14 |
조국수호검찰.. |
2019/11/16 |
1,153 |
| 1006309 |
꿈해몽좀 하시는분 계신가요? 1 |
^^ |
2019/11/16 |
776 |
| 1006308 |
교수도 쉬운게 아니네요 26 |
ㅇㅇ |
2019/11/16 |
5,919 |
| 1006307 |
다시 한번 봅시다! 짜장들 마봉춘한테 팩트로 한방 쳐맞았네요.j.. 3 |
참.. |
2019/11/16 |
822 |
| 1006306 |
동백이1회부터 재방송하네요~ 5 |
gg |
2019/11/16 |
1,628 |
| 1006305 |
돈 잘벌고 나이많은 동서 90 |
네 |
2019/11/16 |
23,036 |
| 1006304 |
ㅋㅋ강아지 때문에 너무 열받네요 라는 며칠전 글 4 |
ㅇㅇ |
2019/11/16 |
1,748 |
| 1006303 |
애둘 이혼후 취업하려는데 자소서좀 봐주세요 1 |
취업 |
2019/11/16 |
2,135 |
| 1006302 |
버클리대 조국 표절아냐. . 18 |
ㄱㄴ |
2019/11/16 |
4,382 |
| 1006301 |
늦가을 서초동에서 커피 한 잔 하시죠 1 |
조국수호 |
2019/11/16 |
938 |
| 1006300 |
30대후반 인생일으켜세우기 3 |
휴 |
2019/11/16 |
3,092 |
| 1006299 |
강아지 잃어버렸다 찾는 꿈 3 |
꿈 |
2019/11/16 |
2,655 |
| 1006298 |
숭실대 논술 10분이라도 늦으면 못 들어가나요? 14 |
몰라서요 |
2019/11/16 |
3,701 |
| 1006297 |
인덕대에 아이 시험이 있어서 가는데요 2 |
.. |
2019/11/16 |
1,273 |
| 1006296 |
세월호는 그날바다 예측이 맞는것같아요 20 |
ㄱㄷ |
2019/11/16 |
6,074 |
| 1006295 |
히트텍 10만장 공짜라는데..'유니클로 불매'눈치게임 시즌2 19 |
공수처설치 |
2019/11/16 |
4,008 |
| 1006294 |
집안 냄새 제거 어떻게... 8 |
고민 |
2019/11/16 |
3,813 |
| 1006293 |
골반뼈 옆부분 피부가 눌려서 거칠어요 ㅠㅠ 2 |
happ |
2019/11/16 |
1,354 |
| 1006292 |
(문의)갓을 심었는데요 9 |
오마이갓 |
2019/11/16 |
800 |
| 1006291 |
대한민국에서 가장 큰 교회 수준.jpg 9 |
... |
2019/11/16 |
3,622 |
| 1006290 |
성대 논술왔는데... 13 |
... |
2019/11/16 |
4,670 |
| 1006289 |
베스트 임신 이혼 글 견적 나오네요 (원글님 꼭 읽어주세요) 67 |
삼자 |
2019/11/16 |
22,130 |
| 1006288 |
오후에 논술 가는데 수능시계요 3 |
ㅠㅠ |
2019/11/16 |
1,549 |