pt 시작한지 2주에요
작성일 : 2019-11-10 12:48:45
2889564
다섯번 받았구요.
매일 러닝머신도 1시간씩 하고
탄수화물 적게, 채소랑 단백질 위주로 식사하고 저녁은 두유 한개 정도로 먹으면서 보내고 있어요. 운동을 저녁에 해서 하고 나면 밥맛이고 뭐고 없고 애들 케어하다보면 잘 시간 되더라고요 ㅜㅜ
암튼...
공복체중 기준으로 3키로 정도 빠진것 같은데 잘 하고 있는건지 모르겠네요 ....
돈아깝다는 생각이 들어서 뭐 먹기도 두렵고요 ㅜㅜ
워낙 비만상태라 꼭 빼고 싶은데
너무 집착하게 되니 정신적으로 힘드네요 .. 흑
IP : 61.79.xxx.204
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 어우
'19.11.10 1:08 PM
(1.231.xxx.102)
그럼 훌륭하죠
저는 피티받아도 잘 안빠져서... ㅜㅜ
2. 수영
'19.11.10 1:13 PM
(106.101.xxx.13)
심리적으로
몸무게에 너무 집착하시는 분 많더라구요.
오래 간다 생각하시고
목표를 너무 높게 잡지마셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1001240 |
고등학교 사탐과목이요 3 |
쥬애 |
2019/11/10 |
1,098 |
| 1001239 |
우리나라 문구가 참 이쁘네요 3 |
콩 |
2019/11/10 |
2,435 |
| 1001238 |
9시 40분 저널리즘 토크쇼 J 합니다 3 |
본방사수 |
2019/11/10 |
940 |
| 1001237 |
여름 상의 10벌 정도면 많이 부족할까요? 5 |
... |
2019/11/10 |
1,919 |
| 1001236 |
수험생맘들중 종교없으신분들은... 14 |
ㅁㅁ |
2019/11/10 |
1,788 |
| 1001235 |
빼빼로데이로 ㄹㄷ가 이제까지 얻은 수익이 조 단위랍니다 10 |
... |
2019/11/10 |
2,397 |
| 1001234 |
제가 너무 예민한가요? 11 |
........ |
2019/11/10 |
3,432 |
| 1001233 |
하 내일부터 무조건 살뺍니다ㅠㅠ 25 |
궁금하다 |
2019/11/10 |
11,398 |
| 1001232 |
김치 비닐에 담아온 거 어떻게 보관하나요? 3 |
바리리 |
2019/11/10 |
4,192 |
| 1001231 |
톰 크루즈 멜로 영화 제목 좀 알려주세요. 8 |
// |
2019/11/10 |
1,751 |
| 1001230 |
요즘 저의 상황 8 |
Nn |
2019/11/10 |
2,572 |
| 1001229 |
방사능 위험에 노출된 빼빼로데이...롯데와 해태 조심하세요. 3 |
모두조심 |
2019/11/10 |
2,774 |
| 1001228 |
방금 서울 노원쪽 폭탄 터진 줄 알았어요 ㅜㅜ 3 |
ㅇㅇ |
2019/11/10 |
6,336 |
| 1001227 |
나경원 "내년예산, 500조 못넘게 확 줄이겠다&quo.. 26 |
국민좀살자 |
2019/11/10 |
3,517 |
| 1001226 |
달걀 프라이 반숙이 이쁘게 안돼요 11 |
.. |
2019/11/10 |
1,996 |
| 1001225 |
30대부부 자유여행 어디갈까요 13 |
.. |
2019/11/10 |
2,669 |
| 1001224 |
기분 좋아지는 사람들 특징이 뭘까요? 8 |
.. |
2019/11/10 |
4,814 |
| 1001223 |
선정릉에 다녀왔어요.^^ 7 |
조아요. |
2019/11/10 |
2,217 |
| 1001222 |
나이 차이 20-30살 이상씩 나는 결혼은 어떻게들 가능한거에요.. 17 |
궁금 |
2019/11/10 |
14,463 |
| 1001221 |
보통 사기업에서 근무중에 부하직원 때려서 사법처벌 받으면 어떻게.. 7 |
.. |
2019/11/10 |
1,414 |
| 1001220 |
퇴직후가 더 길게 느껴져요. 12 |
크리스 |
2019/11/10 |
5,375 |
| 1001219 |
오늘 집사부일체 보신 분들... 다음주 예고가 누구일까요? 5 |
.. |
2019/11/10 |
4,033 |
| 1001218 |
비를피해서 뛰어왔는데 4 |
길냥이들은 .. |
2019/11/10 |
2,307 |
| 1001217 |
프로닥스라는 세제 쓰시는 분 계세요? 4 |
공수처설치 |
2019/11/10 |
1,618 |
| 1001216 |
근저당설정된 아파트인데 또 대출받을시 필요한서류요 3 |
대출 |
2019/11/10 |
1,743 |
