요즘 근력안하니 아프기 시작하네요..
작성일 : 2019-11-01 22:04:31
2885655
근력운동 좀 배우고 하체운동 웨이트 몇개 상체 몇개 하니 신기하게 허리아픈거 어깨아픈걸 모르고 살았어요..
근데 요즘 일이 겹쳐서 저번주에 한번 하고 안하니 등 목 어깨 허리가 또 아프기 시작하네요..
진짜 운동은 삶의 질을 올려주는 필수 요소 맞나봐요..ㅠ
IP : 112.152.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'19.11.1 11:20 PM
(218.39.xxx.153)
2주만 안해도 하체근력 없어지는걸 느껴요
허리는 바로 아프구요
2. 아..
'19.11.1 11:55 PM
(112.152.xxx.146)
한분이라도 공감해주시니 좋네용~낼 오전운동 가야겠어요^^
3. 목디스크
'19.11.2 12:45 AM
(211.46.xxx.51)
어떤 근력운동 하시나요? 알려주세요
목도 아프고 허리도 골골 하네요
4. .....
'19.11.2 11:21 AM
(175.223.xxx.241)
-
삭제된댓글
저도 근력운동 안하면 허리가 아파요
골반이 틀어져서 통증때문에
아침마다 일어서려면 10분씩 걸렸어요
너무 아파서 벌떡 일어서질 못했거든요
근력하고나서 통증이 하나도 없어요 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1000215 |
출산율 급감 심각한가봐요..교사 수 줄이고 군인 수 줄인다네요 10 |
11 |
2019/11/06 |
4,749 |
| 1000214 |
참존 뉴콘 대용으로 쓸만한 거 있을까요ㆍ 1 |
미용 |
2019/11/06 |
995 |
| 1000213 |
자궁경 수술 후 생리를 안하는데 혹시 유착? 1 |
yanggu.. |
2019/11/06 |
4,624 |
| 1000212 |
동백이 엄마는 왜 동백이를 버렸을까요ㅜㅜ 14 |
ㅡㅡ |
2019/11/06 |
15,290 |
| 1000211 |
50돌 앞두고 폐간 검토하던 월간잡지 ‘샘터’, 독자들 응원에 .. 7 |
정기구독했어.. |
2019/11/06 |
3,213 |
| 1000210 |
까불이 37 |
구름 |
2019/11/06 |
19,103 |
| 1000209 |
슬림 라인 코트 |
ㆍ |
2019/11/06 |
1,163 |
| 1000208 |
제발 자한당 망했으면.. 17 |
ㅇㅇ |
2019/11/06 |
2,296 |
| 1000207 |
코트 어떤게 나을까요? 7 |
질문 |
2019/11/06 |
3,031 |
| 1000206 |
운전 면허처럼 선생님들도 7년에 한번씩 전공 시험을 치루는 것이.. 5 |
제안.. |
2019/11/06 |
1,522 |
| 1000205 |
무릎이 아픈 사람은 유산소 운동 못하나요? 9 |
... |
2019/11/06 |
3,240 |
| 1000204 |
나이 4-50 넘어서 누가 어려보이네 그런 얘기 좀 하지마셔요... 16 |
ㅇㅇ |
2019/11/06 |
6,066 |
| 1000203 |
상상인이 피디수첩에 2억원 손배소 7 |
피디수첩 |
2019/11/06 |
2,042 |
| 1000202 |
죽는게 무섭고 지금 죽으면 안되요... 8 |
걱정 |
2019/11/06 |
6,295 |
| 1000201 |
11시반에 저녁먹느니 굶는게 낫겠지요~? 4 |
건강상 |
2019/11/06 |
1,644 |
| 1000200 |
어린이집에서 무슨일을 당한걸까요 ? 14 |
........ |
2019/11/06 |
5,085 |
| 1000199 |
다른분들도 이런지 저만 그런건지ᆢ 2 |
흠 |
2019/11/06 |
1,330 |
| 1000198 |
마음이 불안할때 3 |
콩 |
2019/11/06 |
1,987 |
| 1000197 |
다들 힘내고 계신거죠?? 6 |
적폐청산 |
2019/11/06 |
1,404 |
| 1000196 |
세월호 재수사에 자한당이 조용한 거 보니 8 |
검찰개혁 |
2019/11/06 |
2,522 |
| 1000195 |
세컨하우스 두신 분들 두 집 살림 안어려우신가요 12 |
세컨하우스 |
2019/11/06 |
5,124 |
| 1000194 |
아파트 선택 조언 구해요 15 |
띵동 |
2019/11/06 |
3,450 |
| 1000193 |
차명진 “임태훈, 삼청교육대도 과분해…북한 요덕수용소로 보내야 16 |
미친것 |
2019/11/06 |
2,622 |
| 1000192 |
노트북 8GB도 괜찮나요? 4 |
노트북 |
2019/11/06 |
1,173 |
| 1000191 |
인교진 연기정말 맛깔나게 하네요 5 |
잠깐 |
2019/11/06 |
4,478 |
