이렇게 먹고 장 좋아져서 쾌변해요~~

[매일]

매일 아침 공복에 유산균
하루에 사과 1알. 고구마 1알.
(고구마먹을땐 김치랑 같이)

그리고 식후 2시간동안 음료수나 물 금지.

요정도만 지켰는데
갑자기 매일 아침 쾌변이에요

그전까지는 아무리 노력해도 그게 안되었거든요
저 조합이 뭔가 좋은가 봅니다.

사실 별거 아닌 조합인데
저는 반드시(!) 먹거든요
그게 중요한가봅니다.

[저는]

키위..여기 댓글중 변비에 좋다고 해서 잘 안사는 골드키위 며칠 먹고 있는데 매일 쾌변중..

[원글]

골드키위도 무지 좋아요
한때 저도 많이 먹었어요

근데 비싸서ㅠ 자주 못먹네요

[인더풀]

전 푸른이요

[....]

아침에 비트 찐 것이랑 바나나 한개 갈아 마시고 출근해요...매일이 쾌변입니다..

[ㅇㅇ]

쾌변 저장합니다

[..]

식후 2시간 동안 물 안 먹고
못 견딜 것 같은데요.
물은 왜 먹으면 안 되나요?

[호수풍경]

지난주 토욜날 엄니네서 프리바이오틱스 유산균 한알 먹었는데,,,
오늘까지 매일 가네요...
유산균 쎄네...ㅡ.,ㅡ
막 라면도 먹고 쩜뽕도 먹고 그랬는데두요...

[....]

제가 다이어트 하느라 사과랑 고구마는 꼭 먹었었는데요
먹보같이 많이 먹을 때보다 양이 3분의 1로 줄었는데
변은 오히려 잘 봐서 신기해 했더니
원래 그런건가보군요

[6769]

물을 안먹는 이유는 소화 효소가 물에 희석되지
않기 위해서입니다.
밥따로 물따로 건강법이 있더군요.

[ㅁㅁㅁ]

쾌변 .....

[오]

쾌변 감사해요

[비옴집중]

쾌변 ㅠㅠ