82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이런경우 어찌하면 좋을까요?-신경이 예민해져요

고민 조회수 : 1,163
작성일 : 2019-10-22 11:50:11
저는 날이 갈수록  
신경이 계속해서  예민해져요..
 
몸도 계속 골골해서  운동도  잘 못하겠고
식은땀도 자주 나구요.

밥도 잘 안넘어가구요 . 말도 시원시원하게 못하겠어요.

운이 바닥을 치고 지하로 들어가려는지 
너무  맘이 힘든데요.

겉으론
잘 내색을 안해요.
그러니 더그런건지
감정이나 신체가 물먹은 솜처럼
계속 밑으로   가라앉는것 같아요.

좋은말해주는 
사람도 주위에 
없구 다들
이상한사람들만 
자꾸 꼬이는 느낌이에요.

음식도 인스턴트나 배달 음식으로 
때우고  믹스커피중독이에요.

전체적으로  무언가 잘못되어가는 느낌인데
어찌해야할지를 
모르겠어요.
IP : 203.142.xxx.241
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '19.10.22 11:54 AM (1.227.xxx.171) - 삭제된댓글

    특별히 건강에 이상이 없고 혼자의 힘으로 극복이 안되면 정신과 상담이라도 받아야 하지 않을까요?
    주위에 허심탄회하게 털어놓을, 도움줄 사람은 없나요?
    더 나빠지기 전에 얼른 빠져나오시길..

  • 2. 먹는게 바로나
    '19.10.22 11:55 AM (61.82.xxx.84) - 삭제된댓글

    음식부터 건강한 것으로 바꾸고, 하루 2시간 이상 나가서 햇빛을 쬐세요. 걸으면 더 좋구요.

    나머지는 그 다음에...

  • 3. 일단 밥부터
    '19.10.22 11:55 AM (175.223.xxx.2)

    일단 밥부터 잘 드세요. 배달음식 먹지말고 차라리 한상차림 음식 나가서 드세요. 어지간한 음식등 배달보다는 쌀겁니다. 믹스커피..... 적당한 당은 사람을 활기차게하지마누과도한 당분류는 사람을 둔하고 게으르게 합니다

  • 4. 상담받으시고
    '19.10.22 11:56 AM (211.39.xxx.147)

    운동하고 땀흘리고 햇빛 보는 일을 꾸준히 하셔야 합니다.

    집안에서 나오세요.

  • 5. 원글
    '19.10.22 1:47 PM (203.142.xxx.241)

    답글주신분들께 감사드립니다.

  • 6. 소망
    '19.10.22 2:06 PM (1.222.xxx.70)

    음식부터 바꾸시고 생활패턴도 바꾸시려는 노력을 하세요 계속 안좋은 쪽으로 악순환되고 있네요 몸이 에너지 넘치고 건강해야 정신도 건강해진답니다

  • 7. 원글
    '19.11.2 8:22 PM (39.7.xxx.19)

    소망님감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1787695 퀸,,프레디머큐리,보헤미안랩소디 요 4 uf 2026/01/08 1,038
1787694 돼지갈비 샀는데 냉장보관해버렸네요 5 오또케ㅜㅜ 2026/01/08 1,186
1787693 계란 양파 대파만있으면 만드는 계란덮밥 2 egg 2026/01/08 1,378
1787692 우리 엄마(71세) 뇌동맥류로 응급실왔는데 넘 무서워요 ㅜㅜ 12 ㅅㄷㅈㄹㄱ 2026/01/08 4,844
1787691 오늘 진단 받았어요 회사 다니며 치료가능할까요 10 유방암 2026/01/08 3,431
1787690 타이레놀의 무서운 진실 8 링크 2026/01/08 5,372
1787689 오십견 몇살때 많이 오나요? 7 그리고 2026/01/08 1,170
1787688 이호선샘 "엄마들이 딸에게 하는 악담" 15 .. 2026/01/08 5,506
1787687 인간-로봇 노동비용 비교 음음 2026/01/08 468
1787686 아이가 학교에 시계를 차고 갔다가 친구가 떨어트려서 고장이 났어.. 59 00 2026/01/08 5,520
1787685 제 눈엔 이 세 배우가 다 비슷해요 3 2026/01/08 2,629
1787684 연로해 돌아가신 부모님 많이 그리우신가요? 6 ㅇㅇ 2026/01/08 1,849
1787683 고 안성기님 4 .. 2026/01/08 2,343
1787682 합숙맞선 보는데 역시 어머님들은 변호사 사위 원하네요. 1 ㄷㄷ 2026/01/08 2,481
1787681 예비고1 3모 치니 3등급 나오는데... 8 .... 2026/01/08 867
1787680 제가 여기 아이 공부로 하소연 올릴때마다 3 2026/01/08 1,244
1787679 10시 [ 정준희의 논 ] 대한민국 두 정당에 관한 이야기.. 3 같이봅시다 .. 2026/01/08 262
1787678 고등 졸업식에서 수시 대학 입결.. 2 .. 2026/01/08 1,376
1787677 임파선암은 치료 과정이 어떤가요? 2 -- 2026/01/08 938
1787676 이혜훈은 탐욕으로 패가망신할 듯 11 길벗1 2026/01/08 2,963
1787675 윈도우 바탕화면 단색으로 나오기...제발요! 2 바탕화면 2026/01/08 513
1787674 갈비뼈가 아픈 느낌이에요 2 아파요 2026/01/08 484
1787673 황달 수치가 1이라고 황달 2026/01/08 379
1787672 네이버 밟기로 작정한 구글 7 윌리 2026/01/08 2,580
1787671 다낭 여행중 11 지금 2026/01/08 1,876