이거 진짜 효과 있어요.
얼마전에 82에 제가 댓글로도 달았는데요,
제가 하루종일 컴퓨터작업 하는 일을 해서..
매일아침 뒷목 아래가 막 아파서 깰 정도였는데
하루에도 여러번 특히 자기전엔 꼭 하고 자는데
아침에 일어날때 신기할정도로 안아파요.
어렵고 힘든 운동이면 안할텐데;; ㅋㅋ
워낙 간단한거라 매일매일 수시로 해요.
도움 되셨으면 좋겠네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
거북목 이렇게 해보세요 효과 짱
효과 조회수 : 26,070
작성일 : 2019-10-18 17:54:37
IP : 223.33.xxx.188
161 개의 댓글이 있습니다.
1. 효과
'19.10.18 5:55 PM (223.33.xxx.188)http://youtu.be/jD5EwJncYLw
http://youtu.be/knxMmwLmuk0
http://youtu.be/dJXZRZvqbYg2. ...
'19.10.18 5:55 PM (61.77.xxx.189)네~~~~~
3. ㅇㅇ
'19.10.18 5:57 PM (117.111.xxx.193)거북목 치료 동영상 저장해요
4. 한땀
'19.10.18 5:57 PM (121.160.xxx.2)감사해요. 도움 많이 되겠어요!
5. 좋아요
'19.10.18 5:58 PM (121.154.xxx.40)해보고 싶어요
6. 밤호박
'19.10.18 5:59 PM (223.39.xxx.45)고맙습니다
7. 13579
'19.10.18 5:59 PM (221.139.xxx.5)거북목 교정
8. 감사해요
'19.10.18 6:00 PM (122.45.xxx.164)거북목 치료 저장합니다
9. ㅇㅋ
'19.10.18 6:11 PM (125.176.xxx.54)거북목 치료 운동
감사해요10. 감사^^
'19.10.18 6:19 PM (121.152.xxx.100)거북목 동영상저장해요
11. ..
'19.10.18 6:22 PM (49.170.xxx.117) - 삭제된댓글저장이요. 감사합니다^^
12. ㅡㅡ
'19.10.18 6:24 PM (110.70.xxx.137)감사합니다~거북목 교정.
13. 원글님
'19.10.18 6:24 PM (175.223.xxx.98)감사합니다^^
14. ㅇㅇ
'19.10.18 6:35 PM (112.166.xxx.210)거북목 치료
이거슨 저에게 꼭 필요한 것입니다
감사합니다15. 감사
'19.10.18 6:35 PM (116.122.xxx.36)거북목 치료 저장합니다
16. Jes 감사해요
'19.10.18 6:37 PM (175.223.xxx.103)거북목교정감사해요
17. 쉬라즈
'19.10.18 6:38 PM (218.153.xxx.131)거북목 치료 저장합니다. 감사해요
18. 우왕
'19.10.18 6:40 PM (116.36.xxx.130)거북목 치료 감사합니다.
19. 아
'19.10.18 6:48 PM (114.203.xxx.61)필요한운동이네요~!감사
20. ᆢ
'19.10.18 6:56 PM (175.117.xxx.158)우왕거북목저장!
21. ..
'19.10.18 6:59 PM (223.38.xxx.16)거북목 저장요 감사합니다~
22. 감사
'19.10.18 7:34 PM (121.131.xxx.165)거북목 치료 동영상 저장합니다
23. ...
'19.10.18 7:35 PM (122.32.xxx.23)거북목 운동법 저장합니다
24. 거북목
'19.10.18 7:37 PM (110.70.xxx.44)거북목 치료 운동 꼭 제게
팔요한 정보 감사 드리고
저장25. 거북목
'19.10.18 7:45 PM (116.122.xxx.246)거북목 울 아이 땜에 저장합나다
26. 시원해요
'19.10.18 7:47 PM (211.187.xxx.163)방금 따라해봤어요..ㅎ
감사합니다27. 저
'19.10.18 7:51 PM (211.49.xxx.118)거북목인데 정말 고맙습니다~
28. 땡큐
'19.10.18 7:59 PM (222.239.xxx.114)저장합니다.
29. 당무
'19.10.18 8:04 PM (1.11.xxx.24)거북목 감사히 저장합니다
30. 감사합니다.
'19.10.18 8:05 PM (116.126.xxx.128)저장 해 두고
볼게요^^31. 헐
'19.10.18 8:17 PM (223.38.xxx.171) - 삭제된댓글저장부터!!
32. ,,,
'19.10.18 8:29 PM (116.33.xxx.166)거북목 치료영상
33. 감사합니다
'19.10.18 8:52 PM (1.227.xxx.206)거북목치료
34. Ll
'19.10.18 8:53 PM (39.7.xxx.236)나도 거북목 저장
35. 웃자웃자
'19.10.18 9:04 PM (182.211.xxx.226)거북목 치료 감사합니다
36. 77
'19.10.18 9:08 PM (39.117.xxx.139)거북목 치료 저장합니다
37. rkatk
'19.10.18 9:10 PM (121.179.xxx.178)정말 감사합니다. 너무너무 필요한 운동이네요
38. ㅇㅇ
'19.10.18 9:10 PM (219.250.xxx.191)감사합니다
39. ^^
'19.10.18 9:12 PM (1.242.xxx.208)저도 거북목 치료 저장해요
40. mm
'19.10.18 9:13 PM (116.43.xxx.197)저 거북목이에요. 좋은 정보 감사합니다~
41. ㅇㅇㅇ
'19.10.18 9:14 PM (121.127.xxx.32)거북목 저장
좋은 정보 감사.42. ㅇㅇ
'19.10.18 9:16 PM (223.33.xxx.138)거북목 동영상 감사합니다
43. 운동
'19.10.18 9:17 PM (125.191.xxx.84)거북목 운동 좋아요
44. 북극곰
'19.10.18 9:24 PM (1.229.xxx.179)고맙습니다. 거북목운동
45. 김은영
'19.10.18 9:29 PM (1.236.xxx.31)거북목 치료동영상
저장합니다 감사합니다46. 뀨숑
'19.10.18 9:32 PM (124.53.xxx.136)거북목 저장합니다~~
47. ...
'19.10.18 9:33 PM (124.50.xxx.22)거북목 저장합니다. 감사해요
48. ♡
'19.10.18 9:37 PM (222.234.xxx.78)거북목 저장합니다.
감솨~49. 늦지않았음을
'19.10.18 9:40 PM (221.147.xxx.167)좋은 정보 감사해요~
50. ,,,
'19.10.18 9:45 PM (112.157.xxx.244)거북목 교정운동 감사합니다
51. ...
'19.10.18 9:47 PM (175.116.xxx.87)감사합니다
52. 거북목
'19.10.18 9:56 PM (59.13.xxx.188)치료 동영상 저도 감사히 볼께요^^
53. 거북목
'19.10.18 10:19 PM (203.170.xxx.75)거북목치료 저도 저장합니다. 고맙습니다.
54. 문학소녀
'19.10.18 10:28 PM (175.120.xxx.87)감사합니다~
55. ....
'19.10.18 10:30 PM (121.165.xxx.231)거북목 치료 동영상 감사합니다.
56. 거북목
'19.10.18 10:38 PM (211.214.xxx.74)동영상 감사합니다
57. 거북목
'19.10.18 10:45 PM (49.173.xxx.230)거북목치료동영상 감사합니다.
58. hanna1
'19.10.18 10:52 PM (121.138.xxx.77)거북목 교정 떙큐요~^^
59. 투공주맘
'19.10.18 11:03 PM (61.77.xxx.109)거북목 치료 동영상 감사합니다.
60. 희야
'19.10.18 11:06 PM (182.215.xxx.29)거북목 치료 저장합니다
61. ㅇㅇ
'19.10.18 11:07 PM (14.32.xxx.252)거북목 치료 동영상
감사합니다.62. 지니
'19.10.18 11:07 PM (180.68.xxx.58)거북목 치료 감사해요
63. 퓨어코튼
'19.10.18 11:08 PM (61.80.xxx.195)저장합니다..감사요 ^^
64. happy
'19.10.18 11:19 PM (180.71.xxx.189)거북목교정 유투버 저장합니다 감사해요~
65. Aa
'19.10.18 11:28 PM (220.76.xxx.9)거북목 스트레칭
감사합니다~66. 거북목
'19.10.18 11:30 PM (114.204.xxx.248)감사합니다! 거북목 저장합니다
67. 감사해요
'19.10.18 11:43 PM (175.113.xxx.17)거북목 치료에 대한 정보, 저장해둡니다
68. 이시돌애플
'19.10.18 11:44 PM (123.98.xxx.40)거북목치료 동영상 감사합니다^^
69. 벨르
'19.10.18 11:50 PM (112.165.xxx.132)감사합니다
70. ...
'19.10.18 11:50 PM (121.142.xxx.197)거북목인 남편 보여줘야겄네요
71. 거북목치료
'19.10.18 11:58 PM (211.246.xxx.207)감사합니다
72. 아고
'19.10.19 12:13 AM (1.244.xxx.191)거북목 치료 동영상 감사합니다
73. mono1004
'19.10.19 12:14 AM (223.33.xxx.167)너무 감사합니다
74. 감사
'19.10.19 12:47 AM (112.152.xxx.94)감사합니다
거북목 치료 동영상75. 감사
'19.10.19 12:47 AM (122.37.xxx.154)합니다~^^
76. 단호박
'19.10.19 1:29 AM (121.179.xxx.54)감사합니다.
77. 지나야
'19.10.19 1:56 AM (125.186.xxx.31)거북목
감사합니다78. 땡큐
'19.10.19 2:08 AM (211.36.xxx.243)거북목..고민인데
내일 볼께요. 감사!해요79. 관심
'19.10.19 2:59 AM (125.190.xxx.233)저장해요^
80. 레인아
'19.10.19 3:25 AM (128.134.xxx.85)따라해봤는데 정말 시원해요
감사합니다81. ㅇ
'19.10.19 3:46 AM (125.132.xxx.103)거북목 치료영상 저장
82. 엄마대신
'19.10.19 4:14 AM (125.176.xxx.214)거북목치료
저장합니다83. peace
'19.10.19 4:47 AM (49.175.xxx.92)거북목저장합니다
84. ....
'19.10.19 4:51 AM (59.1.xxx.13)거북목치료 동영상 3개. 저장합니다.
원글님 감사드려요.85. 꿀물
'19.10.19 5:04 AM (211.202.xxx.217)거북목 교정 저장합니다. 감사합니다.
86. ..
'19.10.19 6:30 AM (219.248.xxx.167)거북목 교정 저장합니다~
87. 소닉
'19.10.19 6:47 AM (175.117.xxx.67)감사합니다
88. 저도
'19.10.19 7:34 AM (123.111.xxx.201)저장합니다. 감사합니다
89. 오우!
'19.10.19 8:17 AM (110.9.xxx.78)1번 동영상 동작은 첨 보는 건데 후기들이 엄청나네요.
2번은 진짜 좋은 동작이예요. 이거 꾸준히 해주세요.
3번은 딱딱한 승모근 푸는데 도움이 되는 거구요.
진짜 알짜배기들만 소개해 주셨네요. 꾸준히 해 보겠습니다90. 와
'19.10.19 8:19 AM (114.204.xxx.68)원글님 정말 감사드려요!!^^
91. 거북목
'19.10.19 8:30 AM (59.5.xxx.129)항상 목아픈데 감사해요 저장합니다^^
92. ...
'19.10.19 8:33 AM (101.235.xxx.32)거북목 운동법 고맙습니다
93. 김장김치
'19.10.19 8:44 AM (183.105.xxx.106)저장합니다.
94. 정보
'19.10.19 8:53 AM (112.152.xxx.40)감사합니다..
95. 리니맘
'19.10.19 8:53 AM (1.245.xxx.161)고맙습니다
96. airing
'19.10.19 9:01 AM (175.223.xxx.183)감사합니다
97. 거북목
'19.10.19 9:09 AM (59.22.xxx.69)거북목 감사합니다~
98. 금순이
'19.10.19 9:14 AM (116.36.xxx.130)거북목 저장이요
99. 일단
'19.10.19 9:26 AM (222.237.xxx.63)저장~ 감사합니다~~
100. ^^
'19.10.19 9:28 AM (125.136.xxx.45)감사합니다
101. 승전보
'19.10.19 9:29 AM (122.35.xxx.59)거북목 저장합니다
102. 감사
'19.10.19 9:33 AM (112.152.xxx.155)지금 일어나서 3개 다 따라해봤는데
몸이 시원하네요.일상생활에서 꾸준히 해봐야겠어요.
감사해요103. 은근한 마력
'19.10.19 10:47 AM (123.99.xxx.175)거북목 운동 감사합니다
104. ㅇㅇ
'19.10.19 10:55 AM (1.252.xxx.77)거북목치료동영상 저장합니다
감사합니다105. 무빙워크
'19.10.19 11:01 AM (119.64.xxx.91)저도 목 넘 아픈데 , 감사합니다
106. 맘
'19.10.19 11:07 AM (175.223.xxx.247)거북목팁 저장합니다 ^^
107. 점점점
'19.10.19 11:10 AM (211.36.xxx.116)거북목치료! 정말 감사합니다!
108. ....
'19.10.19 11:49 AM (220.95.xxx.169)거북목 치료 저장합니다. 감사해요~
109. ㅇㅇ
'19.10.19 12:05 PM (223.62.xxx.127)거북목치료 감사합니다
110. 거북목치료
'19.10.19 12:21 PM (58.127.xxx.156)감사해요
저장하겠습니다~~111. 감사합니다
'19.10.19 12:26 PM (14.36.xxx.242)저장할께요^^
112. 감사해요
'19.10.19 1:39 PM (223.62.xxx.24)거북목치료 저장할께요^^
113. 너무
'19.10.19 1:49 PM (211.246.xxx.153)감사해요
지우지마세요114. 우왕
'19.10.19 1:53 PM (211.36.xxx.78)거북목 운동!
저랑 남편도 거북목있는데.. 감사합니다!!115. 쭈혀니
'19.10.19 1:56 PM (124.49.xxx.9)거북목 운동
116. 와우
'19.10.19 1:56 PM (14.52.xxx.225)원글님, 너무너무 감사해요. 3번째 영상이 특히 효과 좋네요!!!! 정말 감사해요!!!
117. 감사
'19.10.19 2:23 PM (223.33.xxx.158)거북목 운동 저장합니다~
118. ......
'19.10.19 2:44 PM (221.140.xxx.204)거북목 운동 저장해요. 감사합니다.
119. ㅇㅇㅇ
'19.10.19 2:49 PM (121.148.xxx.109)거북목 운동 따라해 볼게요. 감사합니다
120. ***
'19.10.19 2:52 PM (121.124.xxx.102)거북목 치료 운동 저장해요
121. 감사
'19.10.19 3:37 PM (218.238.xxx.230)거북목 운동 저장합니다~
122. 감사
'19.10.19 3:43 PM (175.116.xxx.211)3개다 따라해봤는데 효과있어요 좋아요
123. 오~
'19.10.19 3:54 PM (223.62.xxx.184)저징합니다~~
124. 감사^^
'19.10.19 3:56 PM (175.196.xxx.103)1번 동영상 동작은 실제로 물리치료실에서 알려준 동작이라죠
2번은 진짜 좋은 동작이예요. 이거 꾸준히 해주세요.
3번은 딱딱한 승모근 푸는데 도움이 되는 거구요.
진짜 알짜배기들만 소개해 주셨네요.222
따라해 보니 금방 효과가 느껴지네요.125. 갸또
'19.10.19 4:23 PM (59.26.xxx.201)감사해요 저장합니다
126. 수노아
'19.10.19 4:34 PM (182.214.xxx.174)거북목교정^^
저장합니다.127. 두통안녕
'19.10.19 4:35 PM (121.143.xxx.212)감사합니다.
128. 참나
'19.10.19 4:48 PM (118.42.xxx.226)거북목치료동영상저장합미다
129. ᆢ
'19.10.19 5:10 PM (221.152.xxx.105)감사합니다
130. 거북목
'19.10.19 5:14 PM (39.118.xxx.150)저장합니다
131. 자연
'19.10.19 5:27 PM (14.40.xxx.231)거북목치료 운동 저장
132. 우리올레
'19.10.19 5:28 PM (112.184.xxx.21)좋은정보 감사해요~
133. joy
'19.10.19 5:41 PM (222.101.xxx.175)유익한 정보 감사드립니다 ~
134. 와
'19.10.19 5:46 PM (61.74.xxx.64)거북목 운동들 유튜브 정보 감사합니다
135. 거북목~
'19.10.19 8:44 PM (1.243.xxx.9)~*^^*
136. seyu
'19.10.21 8:23 PM (118.235.xxx.141)거북목 운동 동영상
감사합니다~137. 거북목
'20.2.12 11:16 PM (223.33.xxx.244)감사합니다
138. 승전보
'20.5.4 8:26 AM (211.36.xxx.53)거북목치료 감사해요!
139. 메주콩
'20.8.7 2:59 AM (218.155.xxx.202)저도요~~
140. ..
'20.8.7 4:49 AM (125.177.xxx.174)거북목 운동효과~ 감사합니다
141. ,,,
'20.8.7 5:20 AM (116.33.xxx.166)거북목 치료 동영상
142. 거북
'20.8.7 8:01 AM (119.148.xxx.166)거북목운동 감사합니다
143. 지나가다
'20.8.7 8:42 AM (175.223.xxx.67)거북목 운동 저장합니다
144. ..
'20.8.26 7:16 PM (222.237.xxx.149)저장합니다
145. 감사~
'20.8.26 7:54 PM (1.247.xxx.20)거북목 운동
저장합니다^ ^146. 도토리키재기
'20.8.26 9:22 PM (223.62.xxx.189)저장합니다
147. ,,,
'20.8.26 10:26 PM (119.64.xxx.123)거북목 치료 동영상
148. 감사해요
'20.8.26 10:34 PM (124.53.xxx.142)승모근 거북목 운동 저장합니다.
149. ...
'20.8.26 11:28 PM (49.175.xxx.170)거북목 교정법 감사합니다
150. 감사
'20.8.27 1:56 AM (175.192.xxx.113)저도 저장해요~
151. ::
'20.10.1 12:11 AM (1.227.xxx.59)거북목 영상 저장해요
152. ..
'20.12.17 10:37 PM (121.154.xxx.85)귀한 영상 감사요
153. T
'21.6.22 1:09 PM (121.130.xxx.192) - 삭제된댓글거북목영상 감사합니다.
154. 82
'21.6.22 1:53 PM (222.117.xxx.59)따라해보니 어렵지 않아 좋으네요
감사합니다155. ..
'21.6.22 4:30 PM (223.39.xxx.224)거북목 치료 동영상 감사합니다
156. 참나
'21.6.22 5:48 PM (118.42.xxx.171)거북목 치료 저장합니다
157. 건강
'21.6.22 10:12 PM (218.50.xxx.87)거북목 예방 운동 감사해요^^
158. ᆢ
'22.4.10 5:07 AM (1.241.xxx.5)거북목운동
159. ㅇㅇ
'22.8.28 9:53 AM (39.114.xxx.84)거북목운동 감사합니다
160. ..
'24.9.13 8:25 AM (42.21.xxx.10)거북목운동 감사합니다
161. ..
'24.10.13 7:40 PM (39.115.xxx.132)거북목운동 감사합니다
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