스쿼트 기계 어떤가요?

[운동하자]

헬스시작해서 런닝머신애서 빠르게 걷기 삼십분하면 숨 차 죽을거 같은 운동초보입니다. 피티는 비싸서 못하겠고 홈쇼핑애서 스쿼트 머신 광고하던데 써보신 분 어떠세요? 그거 해도 피티애서 강조하던 스쿼트 장점 다 누릴 수 있나요?

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헬스장에 있는데 별로예요.
그냥 할때보다 효과 떨어져요.

[자게검색창에]

스쿼트머신으로 쳐보세요
주기적으로 올라오는 질문이네요 ㅎ

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판매하는 운동기구중에 최악이예요

다른건 그냥 효과가 없고 끝인데, 이건 무릎 망가집니다

[지나가다]

실내 자전거는 `비싼 옷걸이`라도 되는데
얘는 정말 처치곤란.. 이라고 지인이 한탄을.. ^^;;

스쿼트 원리와 자세를 이해 못하면,
아무리 기계를 이용해도 하체, 엉덩이 운동이 안됩니다.
무릎만 망가지고...

[운동하자]

어머낫 조언들 감사합니다. 이놈의 팔랑귀로 댓글에 긍정적인 내용이 있음 당장 질러야지 했는데 안해야겠어요. 저야말로 무릎 관절도 약한지라 ㅠㅠ
댓글 주신 분들 모두 행복한 하루 되세요.