플라잉요가 좋아보여서 처음에 시도하다가 이러다 죽겠구나 싶어서 그냥 매트요가만 따라하고 등록기간 끝나서
다른 운동으로 바꿔보려는데
플라잉요가 못하는데 필라테스 가능할까요?
참고로 완전한 막대기 입니다.
자유게시판
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플라잉요가 실패했는데 필라테스 가능할까요?
... 조회수 : 2,003
작성일 : 2019-10-13 19:49:10
지금 운동다니는 곳이 요가 중에서도 플라잉요가 위주로 하는 곳이에요
IP : 1.246.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'19.10.13 7:53 PM (121.167.xxx.120)거기 강사님하고 의논해 보세요
요가는 없나요?
요가와 비슷한데 필라테스는 요가보다 난이도 강도가 있는 운동이예요 요가 동작을 기구 사용해서 하는거구요
아니면 한달 해 보세요2. kk
'19.10.13 7:55 PM (121.162.xxx.13)플라잉과 필라테스는 전혀 다른 운동입니다
오히려 기구필라테스가 나을거 예요
운동의 기본움직임을 기구의 도움을 받아 운동을 하거든요
기구필라테스 추천해요 재미있어요3. wii
'19.10.13 8:42 PM (175.194.xxx.197) - 삭제된댓글플라잉요가는 근력이 받쳐줘야 되고 기구필라는 환자도 하는 거에요.
효과는 선생님 따라 천차만별이에요.
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