몸이 찌뿌둥할 때 제일 도움 되는거
뭐가 있을까요
누워도 별로고 파스라도 붙일까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
찌뿌둥할 때 뭐가 도움될까요
아 조회수 : 1,333
작성일 : 2019-10-11 11:41:04
IP : 223.62.xxx.21
10 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'19.10.11 11:43 AM (115.88.xxx.251)스트레칭 하셔야죠. 저는 오십견인지 어깨가 늘 뻐근했었는데 일어나서 팔돌리기를 했더니 한결 나아졌어요.
2. 맨손체조라도
'19.10.11 11:43 AM (121.133.xxx.248)해보세요.
찌뿌드드할때 운동가기 정말 싫은데
억지로 갔다오면 몸이 그리 날아갈것 같더라구요.3. 기레기아웃
'19.10.11 11:45 AM (183.96.xxx.241)전 뜨꺼운 물에 샤워하거나 스트레칭이나 살짝 땀나게 20분 정도의 빠른 속보 진짜 좋아요
4. 사우나
'19.10.11 12:14 PM (180.228.xxx.41) - 삭제된댓글사우나가거나 걷기한시간
5. 찜질방
'19.10.11 12:18 PM (121.134.xxx.6)저도 찜질방이 최고네요.
근육 풀어주고 땀 흘리고 씻고 나면 개운해서 잠이 솔솔오죠~6. ..
'19.10.11 12:22 PM (124.53.xxx.131)짧게라도 땀나게 운동,
아님 뜨건물에 몸담그는 목욕요7. 스트레칭이
'19.10.11 12:51 PM (175.223.xxx.118)최고예요.
진짜 몸이 가벼워지지요.
근데 하기 싫다는거...ㅠㅠ8. ...
'19.10.11 1:15 PM (211.253.xxx.30)사우나 가서 세신 마사지 받는게 최고요
9. 반신욕
'19.10.11 1:21 PM (221.141.xxx.186)욕조에 물받아 놓고 반신욕해요
아로마오일 몇방울 떨어뜨려놓고
들어가 앉아있다 나오면
기분도 좋아져요10. 저는 요가
'19.10.11 3:27 PM (221.163.xxx.68)20~30분 정도만 해도 몸이 부드러워져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 990397 | 조선이 짜장을 쉴드치는데요? 11 | ㄱㄱㄱ | 2019/10/11 | 1,685 |
| 990396 | 자한당이 사법부 압박을 엄청하네요 16 | .. | 2019/10/11 | 1,989 |
| 990395 | 여러분 오로지 "검찰개혁"입니다 8 | 이뻐 | 2019/10/11 | 481 |
| 990394 | KBS수신료를 전기요금/아파트 관리비에서 분리하면 되는군요 2 | ../.. | 2019/10/11 | 1,190 |
| 990393 | 일본이 이리도 위안부에 대해 뻔뻔한지 아세요? 3 | 누리심쿵 | 2019/10/11 | 1,153 |
| 990392 | 지금 바깥날씨는 여름이네요ㅠ 9 | 클날뻔 | 2019/10/11 | 1,687 |
| 990391 | 윤총장님 멋지십니다!!!!! 13 | 문조아웃 | 2019/10/11 | 1,341 |
| 990390 | 조커 보고 어지럽고 역겹..(개인 감상-스포 무) 11 | ㅇㅇㅇ | 2019/10/11 | 3,543 |
| 990389 | 얼굴큰 50대분 부분화장 하시나요? 쿠션에 립스틱만 바르는데 더.. 10 | 얼굴큰 50.. | 2019/10/11 | 3,808 |
| 990388 | 왜 라면은 냄비뚜껑에 먹으면 12 | 알려주세요 .. | 2019/10/11 | 3,181 |
| 990387 | 검찰총장은 현직 검사출신만 가능한건가요? 4 | ........ | 2019/10/11 | 941 |
| 990386 | 서울 지금 바깥날씨. 니트 입기에 더운가요? 2 | ㅡㅡ | 2019/10/11 | 935 |
| 990385 | 의대-수능최저도 못맞춰요? 22 | gggggg.. | 2019/10/11 | 4,282 |
| 990384 | 떡검낚시 10월호.jpg ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8 | ㅇ | 2019/10/11 | 1,990 |
| 990383 | 한겨레21 하어영 기자 "윤석열, 윤중천 별장서.. 20 | ... | 2019/10/11 | 2,207 |
| 990382 | 댓글 달지 말고 무시하는 게 상책 4 | ... | 2019/10/11 | 423 |
| 990381 | 패쓰))니들의 신 9 | .. | 2019/10/11 | 451 |
| 990380 | 니들의 신 김어준도 아니라잖아 16 | 세상 제대로.. | 2019/10/11 | 1,513 |
| 990379 | 집에서 노니까 사람이 이렇게 금방 바뀌나요??? 4 | ㅇㅇ | 2019/10/11 | 2,866 |
| 990378 | 공모주청약 3 | 주식 | 2019/10/11 | 921 |
| 990377 | 설탕·과자 등 일부 日 식품 방사능 반복 검출 5 | 방사능주의 | 2019/10/11 | 1,156 |
| 990376 | 이제 모피는 안입나요? 11 | .. | 2019/10/11 | 2,739 |
| 990375 | 내일 집회 올라오시는 지방러 1분 모집. 5 | 88 | 2019/10/11 | 1,136 |
| 990374 | 대법원은 이재명 도지사를 엄벌 해주십시오 9 | 청원 | 2019/10/11 | 597 |
| 990373 | 장외주식 관련 질문 드립니다.. 2 | 장외주식 | 2019/10/11 | 727 |