마그네슘 드시는분들 어디게 좋은가요??
그리고 마그네슘이 뼈건강에 좋은거 맞나요??
뼈가 약하다고 나와서 먹어보려구요.ㅠㅠ
마그네슘 드시는분들 어디게 좋은가요??
그리고 마그네슘이 뼈건강에 좋은거 맞나요??
뼈가 약하다고 나와서 먹어보려구요.ㅠㅠ
칼슘과 꼭 같이 먹어야 된대요
근데 비율이 있대요
그리고 칼슘마그네슘을 먹을땐 비타민D가 필요하대요
비타민디도 많이 먹으면 부작용이 있어서 비율이
중요하다고 하네요
이세가지를 비율에 맞게 한알에 담은
지쿱 마그네슘추천해요
전 지쿱과 아무관련없고 남편이 고혈압당뇨가 있어서
영양제를 고르고 고르다가 알게 되서
이영양제만 사서 먹어요
유투브에서 약들약 이라고
약사가 들려주는 약이야기 들어보시면
마그네슘의 효능과 어떤제품이 좋은지
잘나와있으니 들어보세요
무난하게 솔가 칼슘 아연마그네슘 혼합 먹어요
칼슘앤 마그네슘 플러스 비타민D ... 3가지 혼합된거
메이플트리 칼슘 마그네슘 아연 플러스비타민D 가격 저렴하고 몇년째 복용중 괜찮습니다
한국인에게 부족할 확률 높은 무기질이지만 식품으로 먹으라던데요. 영양제로 먹으면 너무 많이 섭취하는거라 혈관에쌓에 안좋대요. 아몬드에 제일 많이 들었어요.