어떤 운동이 좋을까요
요가가 이완을 많이 시켜줄 줄 알았는데
그렇지도 않네요(샘을 잘 못 만난 것인지...)
맛사지 받아야만 풀릴까요?;
뫀 어깨 안 좋으니 턱도 안 좋네요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목 어깨 긴장 푸는 것은
ㅡㅡ 조회수 : 3,234
작성일 : 2019-10-07 21:01:06
IP : 1.237.xxx.57
32 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼롤러
'19.10.7 9:01 PM (180.228.xxx.41) - 삭제된댓글강추합니다
2. 저도
'19.10.7 9:02 PM (59.6.xxx.154)저도 폼롤러 추천해요
3. 음...
'19.10.7 9:02 PM (218.49.xxx.105)저도 알지 못한 상태로, 목과 어깨 자세가 안좋았는데, 이게 디스크로 오더라구요..긴장 푸는거 저도 필요하네요..
4. ᆢ
'19.10.7 9:03 PM (211.204.xxx.195)얼굴을 좌우로 돌리기요
천천히5. 앗
'19.10.7 9:04 PM (1.237.xxx.57)폼롤러 검색 들갑니다~~~
제품 추천 받아도 될까요?^^;
긴 것보다 짧은게 나을까요? 보관도 용이하게6. 네^^
'19.10.7 9:05 PM (1.237.xxx.57)얼굴돌리기도 할께요~
7. 추천
'19.10.7 9:13 PM (223.39.xxx.165)요거 세개만 따라해도 엄청 좋아져요.
https://youtu.be/jD5EwJncYLw
https://youtu.be/knxMmwLmuk0
https://youtu.be/dJXZRZvqbYg8. 어머
'19.10.7 9:17 PM (1.237.xxx.57)추천님, 감사합니다~~~♡
9. ᆢ
'19.10.7 9:24 PM (39.7.xxx.45)거북목교정
감사합니다10. 추천
'19.10.7 9:26 PM (223.39.xxx.165)3일만 저렇게 해보세요.
제 말이 거짓말이 아니구나 하실거에요.11. 저도 감사해요
'19.10.7 9:43 PM (116.36.xxx.231)거북목 교정 잘 따라해볼게요^^
12. 감사
'19.10.7 9:53 PM (144.138.xxx.169)저도 필여한건게 유트브 알려주신분 넘 감사합니다.
복 많이 받으실꺼예요13. 우왓
'19.10.7 10:08 PM (175.223.xxx.116)어깨 등 넘 아파 참맞으러가야하나 하는중에 넘 감사해요!!
14. ㅇㅇ
'19.10.7 10:09 PM (1.237.xxx.155)거북목 따라해볼께요.
감사합니다15. 옛생각
'19.10.7 10:49 PM (203.243.xxx.61)예 감사합니다^^
16. 살빼자^^
'19.10.7 11:08 PM (205.250.xxx.132)거북목 저장합니다
17. ㅇㅇ
'19.10.7 11:34 PM (121.162.xxx.222)거북목 유투브 볼게요
18. 거북목
'19.10.7 11:46 PM (182.209.xxx.230)저장합니다~
19. 지나가다
'19.10.8 12:34 AM (218.39.xxx.188)거북목 교정 영상 소개 감사합니다.
20. ...
'19.10.8 12:44 AM (1.231.xxx.68)추천님 감사합니다 잘 따라 해볼게요
21. 전
'19.10.8 12:53 AM (218.237.xxx.24)저도 목어깨안좋은데 빠라해봐야겠어요
22. 혀니여니
'19.10.8 1:04 AM (211.248.xxx.231)거북목 교정
23. 슈슈
'19.10.8 1:45 AM (182.209.xxx.129)거북목교정 유용한 정보 감사해요.
24. @@
'19.10.8 4:55 AM (223.33.xxx.30)거북목으로 고생하는 딸가진 엄마예요
감사합니다25. 123
'19.10.8 6:44 AM (223.62.xxx.111)저도 저장합니다.
26. ...
'19.10.8 9:22 AM (218.145.xxx.45)거북목 스트레칭! 고맙습니다^^
27. 항상웃으며
'19.10.8 12:19 PM (223.62.xxx.206)목, 어깨 푸는 방법 저장합니다.
28. ㄴㄱㄷ
'19.10.8 2:18 PM (124.50.xxx.140)목, 어깨 푸는 방법 저장합니다.
29. ..
'20.4.18 2:04 AM (58.143.xxx.115)목 어깨
30. 어깨
'20.4.20 3:18 PM (222.120.xxx.34)거북목 저장해요~
31. satirev
'21.2.24 3:58 AM (175.125.xxx.225)ㄱ기안ㄴㄴㅇㅇ
32. 힐러리
'21.4.18 10:42 PM (112.150.xxx.94)거북목교정 감사해요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 989699 | 검사님들 두달 동안 쌓아둔 민생사건은 어쩔거예요? 21 | .... | 2019/10/10 | 1,797 |
| 989698 | 패스)역시서울대생 8 | ㅇㅇ | 2019/10/10 | 598 |
| 989697 | 패스) 김경록 pc반출 운운.. 6 | 검찰개혁 | 2019/10/10 | 466 |
| 989696 | 청와대 청원 - 검찰 출입 기자 금지와 공식 브리핑제도 도입을 .. 4 | Oo0o | 2019/10/10 | 806 |
| 989695 | 역시 서울대생들 10 | 굳센스 | 2019/10/10 | 1,195 |
| 989694 | 한글날 광화문 보수 집회..'천만명 모였다' 19 | ㅋㅋㅋ | 2019/10/10 | 2,880 |
| 989693 | 어제자 동백이 얘기 해요~~^^ 35 | 동백 | 2019/10/10 | 5,272 |
| 989692 | 김준현을 맥주광고 모델로 썼다고 불매운동한다네요. 21 | ㅇㅇ | 2019/10/10 | 14,508 |
| 989691 | 고3이 되도록 자기주도가 안되는 아이는 4 | ㆍ | 2019/10/10 | 1,684 |
| 989690 | "방탄 때문에 한글 배웠다"..세계가 축하한 .. 9 | 뉴스 | 2019/10/10 | 2,969 |
| 989689 | 오늘의 뉴스공장 방송내용 16 | 털보털보 | 2019/10/10 | 4,394 |
| 989688 | 왜구당인 이유 3 | ㅇㅇ | 2019/10/10 | 753 |
| 989687 | 을 반대하는 자들 1 | 조국 | 2019/10/10 | 561 |
| 989686 | 하나님 믿으시는 분들께 4 | ᆢ | 2019/10/10 | 1,715 |
| 989685 | 야밤에 뜬금없이 떠오른 추억의 CM송 5 | -..- | 2019/10/10 | 1,210 |
| 989684 | 다가오는 설연휴(1월말24,25,26,27) 제주도 갈건데..어.. 3 | 이번 | 2019/10/10 | 1,042 |
| 989683 | 유시민님을 선택한 김경록PB 49 | .... | 2019/10/10 | 8,573 |
| 989682 | 변기물내릴때마다 물이 조금 새는데요 질문좀 할게요 5 | ... | 2019/10/10 | 3,268 |
| 989681 | 표창장으로 쇼하는 사이에 그... 5 | ㅇㅇ | 2019/10/10 | 2,498 |
| 989680 | 집회 때마다 군복 ‘내세울 것 없어 입지만’ 알고 보면 불법 4 | 무서워보여요.. | 2019/10/10 | 1,154 |
| 989679 | 후회없는 인생이 3 | ))) | 2019/10/10 | 2,121 |
| 989678 | 출산율말인데 앞으로 갈등 심해질거같아요 17 | ㅇㅇ | 2019/10/10 | 3,995 |
| 989677 | 문재인 탄핵 1000만 명 서명진행 21 | 이뻐 | 2019/10/10 | 2,444 |
| 989676 | 안경점이 모여있는곳이 어디일까요? 5 | 동대문 | 2019/10/10 | 1,189 |
| 989675 | 용어정리했으면 해요 10 | 근데 | 2019/10/10 | 1,086 |