자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유산소로 살빼신분 하루에 얼마정도 하셨어요?
.. 조회수 : 1,170
작성일 : 2019-10-05 15:31:45
유산소를 안하니 살빠지는게 더디네요 ㅜ
IP : 1.231.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..........
'19.10.5 4:52 PM (58.146.xxx.250) - 삭제된댓글유산소를 안하시면 근력운동만 하시는 건가요?
체중자체를 줄이는 건 유산소가 효과가 좋은 건 같아요.
시간대비 달리기 같은 게 효과가 좋겠지만 약간 경사있는 길 걷는 것도 꽤 효과가 있었네요.
한 시간 정도 걸었어요.2. 쩜쩜쩜쩜
'19.10.5 10:44 PM (58.146.xxx.250)유산소를 안하시면 근력운동만 하시는 건가요?
체중자체를 줄이는 건 유산소가 효과가 좋은 것 같아요.
시간대비 달리기 같은 게 효과가 좋겠지만 약간 경사있는 길 걷는 것도 꽤 효과가 있었네요.
한 시간 정도 걸었어요.3. 네
'19.10.23 9:12 PM (1.231.xxx.102)근력만 했었는데 더디게 빠져요
요새 유산소 30분씩 하는데 확실히 다르네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 987533 | 종편 3곳은 기로에 섰네요??? 15 | 마니또 | 2019/10/05 | 3,343 |
| 987532 | 왜 제눈에는 이 연예인 이쁘죠?? 3 | 이상 | 2019/10/05 | 4,185 |
| 987531 | 한글날에는 태극기모독집회 안 하나요? 8 | ........ | 2019/10/05 | 1,199 |
| 987530 | 서초동 집회 마치고 강남터미널입니다. 34 | 지방민 | 2019/10/05 | 3,862 |
| 987529 | 아ㅠㅠ 수지 어쩜 좋아요 38 | 베가본드 | 2019/10/05 | 26,606 |
| 987528 | 집회 다녀왔는데요. 무한감동 맘으로 82들어오니... 16 | 조국수호 | 2019/10/05 | 3,055 |
| 987527 | 오늘 촛불집회 태극기 퍼포먼스 10 | /// | 2019/10/05 | 1,686 |
| 987526 | 서원주유소 오늘도 감동 17 | .. | 2019/10/05 | 5,361 |
| 987525 | 패스) 근데 그 괴상한 펩시 토왜 태극기는 뭐에요? 3 | 패스 | 2019/10/05 | 751 |
| 987524 | 외식취소 후 저녁 문제 10 | ... | 2019/10/05 | 2,166 |
| 987523 | 오늘 집회 인원을 알수 있는 사진들.jpg 63 | .. | 2019/10/05 | 15,914 |
| 987522 | kbs 뉴스 제대로 보여주네요~ 9 | .. | 2019/10/05 | 3,393 |
| 987521 | 근데 그 괴상한 펩시 토왜 태극기는 뭐에요? 3 | ㅇㅇ | 2019/10/05 | 1,452 |
| 987520 | 화상벌레 어떻게 죽이나요? ㅠㅠㅠ 4 | ㅇㅇ | 2019/10/05 | 2,218 |
| 987519 | 이시간 집회현장 .jpg 25 | .... | 2019/10/05 | 5,209 |
| 987518 | 서초동 집회후 깨달은 것 15 | ㅇㅇ | 2019/10/05 | 4,615 |
| 987517 | 패쓰 )조로남불)sbs봅시다 2 | 알바꺼져 | 2019/10/05 | 473 |
| 987516 | 시사직격 풀방 떴네요 9 | ... | 2019/10/05 | 1,653 |
| 987515 | 어제 혼자라도 갈까 했던 임산부에요 15 | 감동 | 2019/10/05 | 2,922 |
| 987514 | 안철수 유튜브 채널 8 | 외워서 | 2019/10/05 | 1,471 |
| 987513 | 오늘 mbc 와 sbs 뉴스 클로징 비교 17 | ... | 2019/10/05 | 3,994 |
| 987512 | 계부에게 맞아 숨진 5세아이 계속 생각나서 마음이 힘들어요 12 | ... | 2019/10/05 | 1,619 |
| 987511 | 서초 집회 첫 참가 후기입니다 21 | 후기 | 2019/10/05 | 2,850 |
| 987510 | 안철수 띄우기 시작했나요? 23 | 언제와? | 2019/10/05 | 1,681 |
| 987509 | 댓글에 유튜브링크(안철수예언)패쓰하세요 6 | Oo | 2019/10/05 | 486 |