계단 운동 10층 한번
작성일 : 2019-09-30 14:38:13
2861915
했는데 숨이 찼어요
서서히 어떤 식으로 늘여나가면 될까요?
걷기보다 재미가 있어 괜찮을 것 같아요
IP : 211.204.xxx.195
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 돈까스
'19.9.30 2:47 PM
(110.70.xxx.47)
http://m.blog.daum.net/_blog/_m/articleView.do?blogid=0Dz6v&articleno=1126464...
2. ㅇㅇ
'19.9.30 2:50 PM
(49.196.xxx.5)
무릎 아프던데..
3. 돈까스
'19.9.30 2:53 PM
(110.70.xxx.47)
계단 운동 하려면 워밍업으로 걷기20~30분하고 오르세요 갑자기 하면 어지러워요
4. 저는
'19.9.30 2:54 PM
(222.120.xxx.34)
어지러워요.
그냥 일자로 죽 올라갈 수 있는 넓은 계단 있으면 좋겠어요.
5. 원글
'19.9.30 2:56 PM
(211.204.xxx.195)
링크 감사합니다
첫날은 5층부터 하라고 되어있네요
욕심내지 않고 해볼게요~~
6. 돈까스
'19.9.30 2:57 PM
(110.70.xxx.47)
윗님 맞아요 그쵸
저도 일자로 계단 많은 곳 찾아요 ㅎㅎ
7. ..........
'19.9.30 3:51 PM
(220.116.xxx.35)
계단 오르기 링크 감사합니다. 꾸벅
8. ᆢ
'19.9.30 5:06 PM
(110.70.xxx.174)
계단오르기운동
링크 감사
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 984084 |
문재인 대통령을 내란선동죄로 고발하는 이언주 jpg 22 |
용쓴다만 |
2019/09/30 |
2,347 |
| 984083 |
웰컴2라이프 임지연 커트머리 6 |
끙 |
2019/09/30 |
1,354 |
| 984082 |
이언주 의원, 文 대통령 내란선동죄로 고발 37 |
세우실 |
2019/09/30 |
2,877 |
| 984081 |
급해요 도와주세요 ㅜㅜ 루체른 카펠교 근처에서 머쉬론이 필요해요.. 11 |
ㅜㅜ |
2019/09/30 |
1,561 |
| 984080 |
타인은 지옥이다 전개가 점점 암울하네요 6 |
노스포일러 |
2019/09/30 |
2,221 |
| 984079 |
조국 응원 버스 등장 39 |
... |
2019/09/30 |
4,136 |
| 984078 |
이거 우리나라 아니죠????? 32 |
좋은세상 |
2019/09/30 |
3,585 |
| 984077 |
전범기 반입 금지 결의안 표결 상황(법안 표결 아님) 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/09/30 |
700 |
| 984076 |
개국본의 또 다른 의미 (feat. 손혜원 의원) 9 |
센스 |
2019/09/30 |
1,678 |
| 984075 |
진짜 이해 안 되는 사람들 ㅡ 19금 글에 들어가서 굳이 1 |
이해 |
2019/09/30 |
2,488 |
| 984074 |
노댓글) 문재인이 원하는건... 1 |
앤쵸비 |
2019/09/30 |
442 |
| 984073 |
[시선] 최성해 동양대 총장 위독…정신불안증세까지 47 |
세우실 |
2019/09/30 |
5,821 |
| 984072 |
언론이 자한당을 못벗어나는 이유를 생각해보니~~ 3 |
생각해봤는데.. |
2019/09/30 |
895 |
| 984071 |
[끌올] 10월 5일 집회참석하시는 지방회원님들께 2 |
88 |
2019/09/30 |
923 |
| 984070 |
조국법무장관 : 대통령님, 보고 드립니다.jpg 32 |
미스터션샤인.. |
2019/09/30 |
3,845 |
| 984069 |
서초 교대 하차 4배 늘었다. 2백만은 턱없이 부족.. 9 |
.. |
2019/09/30 |
1,748 |
| 984068 |
국수집 차리는데 얼마나 드나요? 16 |
음 |
2019/09/30 |
3,078 |
| 984067 |
화장실 세면기 물내려가는부분... 4 |
ㅁ |
2019/09/30 |
1,013 |
| 984066 |
국회 대정부질문에서 여당의원들이 강력항의중입니다 4 |
........ |
2019/09/30 |
1,345 |
| 984065 |
오늘 녹취록 공개되고 대통령님 속보 나오고 ᆢ 13 |
모모 |
2019/09/30 |
4,138 |
| 984064 |
실손보험청구요..만원이상이면 하나요? 7 |
좋은날 |
2019/09/30 |
5,746 |
| 984063 |
(펌) 전남 순천 박종택 선생님이 서울 다녀와서 지인들에게 보내.. 12 |
세우실 |
2019/09/30 |
2,212 |
| 984062 |
패쓰) 조국장관님의 계산법 2 |
........ |
2019/09/30 |
345 |
| 984061 |
오늘 재산세 마감일 입니다 5 |
... |
2019/09/30 |
774 |
| 984060 |
조국장관님 .오늘출근사진은없나요. 9 |
ㄱㅂ |
2019/09/30 |
879 |
