계단 운동 10층 한번
작성일 : 2019-09-30 14:38:13
2861915
했는데 숨이 찼어요
서서히 어떤 식으로 늘여나가면 될까요?
걷기보다 재미가 있어 괜찮을 것 같아요
IP : 211.204.xxx.195
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 돈까스
'19.9.30 2:47 PM
(110.70.xxx.47)
http://m.blog.daum.net/_blog/_m/articleView.do?blogid=0Dz6v&articleno=1126464...
2. ㅇㅇ
'19.9.30 2:50 PM
(49.196.xxx.5)
무릎 아프던데..
3. 돈까스
'19.9.30 2:53 PM
(110.70.xxx.47)
계단 운동 하려면 워밍업으로 걷기20~30분하고 오르세요 갑자기 하면 어지러워요
4. 저는
'19.9.30 2:54 PM
(222.120.xxx.34)
어지러워요.
그냥 일자로 죽 올라갈 수 있는 넓은 계단 있으면 좋겠어요.
5. 원글
'19.9.30 2:56 PM
(211.204.xxx.195)
링크 감사합니다
첫날은 5층부터 하라고 되어있네요
욕심내지 않고 해볼게요~~
6. 돈까스
'19.9.30 2:57 PM
(110.70.xxx.47)
윗님 맞아요 그쵸
저도 일자로 계단 많은 곳 찾아요 ㅎㅎ
7. ..........
'19.9.30 3:51 PM
(220.116.xxx.35)
계단 오르기 링크 감사합니다. 꾸벅
8. ᆢ
'19.9.30 5:06 PM
(110.70.xxx.174)
계단오르기운동
링크 감사
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 989637 |
98세 노인에 17억 파생상품 판매..관리 구멍 1 |
뉴스 |
2019/10/09 |
1,682 |
| 989636 |
민주당 '국회의원 자녀입시 전수조사, 자유당 또 조건 붙이고 몽.. 10 |
쳐죽일것들 |
2019/10/09 |
1,651 |
| 989635 |
피의자들은 검찰의 입을 막아 놓은 채 자기 방어를 위해 사실을.. 12 |
부작용 |
2019/10/09 |
1,137 |
| 989634 |
왜 빤스목사라고 하는지 잘 정리된 글.jpg 12 |
... |
2019/10/09 |
2,783 |
| 989633 |
코코넷 팩 사용 하고 있는 분 |
가을 |
2019/10/09 |
529 |
| 989632 |
여의도 집회에 와 있어요^^ 26 |
phua |
2019/10/09 |
4,287 |
| 989631 |
(愚問) 나이가 들면서 몸이 뻐근?한 이유가.. 2 |
** |
2019/10/09 |
1,751 |
| 989630 |
왜 빤스목사라고 하는거죠? 16 |
조국수호 |
2019/10/09 |
2,390 |
| 989629 |
“돼지열병 취재 현장은 기사보다 더 처참하고 무력했다” |
세우실 |
2019/10/09 |
981 |
| 989628 |
홈쇼핑 염색약이 좀 더 좋은가요? 뭐 쓰시나요? 7 |
염색 |
2019/10/09 |
3,239 |
| 989627 |
대통령 임기를 4 |
... |
2019/10/09 |
698 |
| 989626 |
김진태가 자기들 경쟁상대는 홍콩시민이래요. 10 |
앤쵸비 |
2019/10/09 |
1,501 |
| 989625 |
알릴레오 논란'에.. 유시민-KBS, 해명 신중하게 하라 4 |
... |
2019/10/09 |
2,131 |
| 989624 |
문조아웃) "이것이 정의인가 대답하라 문재인".. 9 |
문조아웃 |
2019/10/09 |
653 |
| 989623 |
“어차피 기사 안써” 기자 발언 녹음 논란 10 |
... |
2019/10/09 |
3,058 |
| 989622 |
여의도 집회에 인원이 너무 없네요. 49 |
ㅇㅇ |
2019/10/09 |
5,283 |
| 989621 |
유퀴즈 12 |
... |
2019/10/09 |
2,443 |
| 989620 |
3만원정도 먹거리특산품 같은 선물 좀 추천해주세용 10 |
선물 |
2019/10/09 |
1,415 |
| 989619 |
쌀겨로 만드는 단무지 5 |
쌀겨단무지 |
2019/10/09 |
1,864 |
| 989618 |
일본 "한 국가 반대해도 불가"..유네스코 등.. 6 |
방사능 올림.. |
2019/10/09 |
1,112 |
| 989617 |
KBS 법조팀 검찰 커넥션 SNS 반응 5 |
... |
2019/10/09 |
2,569 |
| 989616 |
유시민 알릴레오 폭로 KBS에서 내보낸 2차례 김경록 인터뷰 영.. 14 |
개비에쑤 |
2019/10/09 |
3,963 |
| 989615 |
어쩌다 발견한 하루라는 드라마! 12 |
... |
2019/10/09 |
3,241 |
| 989614 |
영화 조커(강력 스포 많이 있음) 16 |
... |
2019/10/09 |
5,506 |
| 989613 |
화성연쇄 살인범과 일베는 사촌쯤? 심리상 사람 죽이기에 쾌감! 9 |
희 |
2019/10/09 |
1,281 |
