계단 운동 10층 한번
작성일 : 2019-09-30 14:38:13
2861915
했는데 숨이 찼어요
서서히 어떤 식으로 늘여나가면 될까요?
걷기보다 재미가 있어 괜찮을 것 같아요
IP : 211.204.xxx.195
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 돈까스
'19.9.30 2:47 PM
(110.70.xxx.47)
http://m.blog.daum.net/_blog/_m/articleView.do?blogid=0Dz6v&articleno=1126464...
2. ㅇㅇ
'19.9.30 2:50 PM
(49.196.xxx.5)
무릎 아프던데..
3. 돈까스
'19.9.30 2:53 PM
(110.70.xxx.47)
계단 운동 하려면 워밍업으로 걷기20~30분하고 오르세요 갑자기 하면 어지러워요
4. 저는
'19.9.30 2:54 PM
(222.120.xxx.34)
어지러워요.
그냥 일자로 죽 올라갈 수 있는 넓은 계단 있으면 좋겠어요.
5. 원글
'19.9.30 2:56 PM
(211.204.xxx.195)
링크 감사합니다
첫날은 5층부터 하라고 되어있네요
욕심내지 않고 해볼게요~~
6. 돈까스
'19.9.30 2:57 PM
(110.70.xxx.47)
윗님 맞아요 그쵸
저도 일자로 계단 많은 곳 찾아요 ㅎㅎ
7. ..........
'19.9.30 3:51 PM
(220.116.xxx.35)
계단 오르기 링크 감사합니다. 꾸벅
8. ᆢ
'19.9.30 5:06 PM
(110.70.xxx.174)
계단오르기운동
링크 감사
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 991682 |
제목만 봐도 뻔한 내용 3 |
패스 |
2019/10/14 |
473 |
| 991681 |
패쓔~~))범죄자 조국수호하면서 공수처타령은 5 |
phua |
2019/10/14 |
369 |
| 991680 |
잔류일본인이 의심되는 지인의 구매생활 8 |
BA |
2019/10/14 |
1,524 |
| 991679 |
범죄자 조국수호하면서 공수처타령은 독재처 만들겠다는 거죠 5 |
반대파만처벌.. |
2019/10/14 |
628 |
| 991678 |
자한당이 넘어야할 산들... 3 |
넘어야할산 |
2019/10/14 |
686 |
| 991677 |
내일 국무회의통과후 바로 시행이라는데... 5 |
... |
2019/10/14 |
1,428 |
| 991676 |
그냥 한소리겠죠? 2 |
sdg |
2019/10/14 |
842 |
| 991675 |
공수처 설치 무응답 국회의원에게 서명 촉구하기 (초간단) 8 |
중요함 |
2019/10/14 |
732 |
| 991674 |
뇌경색은 보통 신경과, 신경외과 어딜 가야하나요? 5 |
.... |
2019/10/14 |
1,694 |
| 991673 |
결국 친박 청산 안하고 자한당이 다시 지지율 1위가 됐군요. 4 |
432543.. |
2019/10/14 |
1,132 |
| 991672 |
긴급/19일서초동촛불집회 실검운동 9 |
.... |
2019/10/14 |
1,167 |
| 991671 |
디스패치는 애들은 참 ㅎㅎ 4 |
ㅇㅇ |
2019/10/14 |
1,709 |
| 991670 |
'당선무효 위기' 이재명, 3심 변호인에 이상훈 前대법관 선임 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/10/14 |
1,447 |
| 991669 |
다이슨 에어랩을 사긴했는데,, 8 |
Kk |
2019/10/14 |
2,354 |
| 991668 |
결혼준비 잘 하고 있는건가요?(결혼선배님들 좀 봐주세요!) 4 |
결혼 |
2019/10/14 |
1,347 |
| 991667 |
나경원 "검경수사권 조정안 합의해야..공수처는 절대 불.. 25 |
본심들어남 |
2019/10/14 |
2,229 |
| 991666 |
신협 예금 만기된것 타은행으로 보낼수 있나요? 7 |
ㅇㅁ |
2019/10/14 |
2,292 |
| 991665 |
조국 법무부 장관 검찰개혁방안 세부내용 브리핑 4 |
유투브방송 |
2019/10/14 |
886 |
| 991664 |
40대에도 흰머리 없으신분들 있죠? 22 |
질문 |
2019/10/14 |
5,853 |
| 991663 |
유니걸레 광고 알바 총력전 중이에요 조심하세요 11 |
전범우익기업.. |
2019/10/14 |
763 |
| 991662 |
긴급/오늘 조국개혁안은 하나회해체 수준 21 |
잘한다조국!.. |
2019/10/14 |
2,168 |
| 991661 |
패스)웃고 싶은 분 아랫글 1 |
패스 |
2019/10/14 |
393 |
| 991660 |
조민 장학금 2017년부터 잡음···노환중, 동료교수와 다툼도 25 |
뭐 |
2019/10/14 |
1,740 |
| 991659 |
웃고싶은 분 아랫글 "조국에게 드리는 편지"추.. 2 |
빵 터지요 |
2019/10/14 |
533 |
| 991658 |
기생충 美 오프닝 매진 신기록..라라랜드도 넘었다 5 |
.... |
2019/10/14 |
1,434 |
