82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뱃살 빼려면 토마토도 먹으면 안되요??..

미니 조회수 : 3,006
작성일 : 2019-09-28 21:09:01

토마토가 다이어트에 좋은건 알겠어요


근데 저같은 경우에는 뱃살이 제일 문제에요


옷입을때마다 뱃살때문에 스트레스가 너무 심해요.........


뱃살 빼는방법은 탄수화물 줄여야 되는걸로 알고있어요


검색해보니 토마토도 탄수화물이라고 그러는데 토마토도 제한해야 될까요?


아니면 그냥 토마토는 먹어도 되는지 궁금해요..



IP : 123.212.xxx.60
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흠
    '19.9.28 9:10 PM (211.36.xxx.76)

    모든 채소엔 탄수화물이 포함되어 있단 얘기일겁니다.
    과일아니고 야채인데, 토마토 칼로리 낮아요.

  • 2. ditto
    '19.9.28 9:10 PM (220.122.xxx.147)

    저기요,, 다른 분들이 그렇게 열심히 시간 내줘사며 댓글 몇 번이나 달아드렸는데 왜 그건 읽기나 하시는지..
    그냥 토마토 드세요 하루에 한 세개씩 드세요 그리고 마구 운동하세요

  • 3. ....
    '19.9.28 9:11 PM (125.134.xxx.205)

    토마토는 칼로리가 적어요.
    갈아 드시면 변비에도 좋아요
    전 지금 다크 초로렛 먹는데
    제 뱃살을 째려 보고 있어요

  • 4. 토마토가
    '19.9.28 9:11 PM (122.38.xxx.224)

    살은 안찌죠. 근데 토마토만 먹으면 더 허기져요. 소화시키는데 많은 칼로리를쓰니까...딴걸 자꾸 찾게 되니까..식사를 줄이든가...절식을 해야죠.

  • 5. 삼천원
    '19.9.28 9:12 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글

    왜 자꾸 먹어서 뺄려고 하세요?
    저도 뱃살 많이 나온적 있는데 공복에 아침에 속보로 만보.
    저녁 일찍 먹고 무조건 한시간 속보로 2만보 걸은게 제일 효과 있었어요.

    뱃살은 과식과 운동부족때문인데 원인을 제거해야죠.

  • 6. ...
    '19.9.28 9:12 PM (125.128.xxx.205)

    그냥 지방흡입하세요.

  • 7. 토마토는
    '19.9.28 9:13 PM (175.116.xxx.151)

    채소아닌가요???
    저는 변비가 심해서 일주일째 슈퍼백두개에
    토마토를 매일저녁 두개씩갈아먹는데 변비가없어져서
    꾸준히먹는데
    몸무게는 꼼짝도 안하긴해요

  • 8. 윗님
    '19.9.28 9:44 PM (116.36.xxx.22) - 삭제된댓글

    체중을 줄일려면 탄수화물하고당분.그리고 지방의 섭취를 줄여야 되요
    그런데 그렇게 하면 배가 고프잖아요
    그러니까 식사할때 밥먼저 먹으면안되어요
    왜냐하면 밥을 많이 먹게 되니까 살이 찌기 때문에

    식사를 할때 오이 토마토 이런 수분과 무기질이 함유한 채소를 먼저 드세요
    그다음 단백질음식으로 삶은계란 닭가슴살 지방없는 순살코기 이런걸 100그람정도 드세요
    이렇게 먹고나면 배가 고팠던게 사라지죠
    이때 밥과 김치등 야채 멸치조림등 반찬을 드시면 밥을 조금 드시게 됩니다.
    이렇게 하루 세끼를 드시고 설탕이 들어인는 음료수나
    튀김. 간식 이런 음식은 일절 안되고 우유하고 맹물만 드세요

    그리고 걷기 운동을 하시면 틀림없이 살이 빠지고 건강도 좋아져요

  • 9. ...
    '19.9.28 9:55 PM (122.37.xxx.166)

    밥등 탄수화물 비율이 높은 식품의 양을 줄였다면
    토마토는 적당히 드셔도 되요.
    큰걸로 하루 두어개 드셔도 괜찮아요

  • 10. 난
    '19.9.28 10:02 PM (120.142.xxx.209)

    지방 흡입 찬성
    하고 다이어트 좀 더 쉽고 좋죠

  • 11. 몇번이나
    '19.9.28 11:56 PM (1.237.xxx.156)

    더 물을 생각인가요?


    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2853196&page=1&searchType=sear...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
985298 윤석렬 사표쓰고 집에가야죠. 10 가만있을래?.. 2019/09/28 1,805
985297 교대쪽 귀가하다가 강강술래 5 친구에게 온.. 2019/09/28 2,438
985296 다음주엔 일찍 가야겠어요. 7 흠 2019/09/28 1,347
985295 다이내믹 코리아에요 4 검찰개혁 2019/09/28 1,348
985294 속보] 윤석열, 자택에서 집회상황 등을 지켜본것으로 전해져 51 내려와라 2019/09/28 20,572
985293 촛불집회중 오늘이 인구밀도가 제일 높았어요 23 ..... 2019/09/28 4,285
985292 10시 ytn뉴스 틀었는데 5분도 안나와요 8 mm 2019/09/28 1,964
985291 검찰,기레기들,자유당 깜놀 했을 거 같아요. 11 조국수호 2019/09/28 3,403
985290 서초동 갔다 이제 집에 옴 24 ㅇㅇ 2019/09/28 2,617
985289 오늘 집회의 효과 26 ... 2019/09/28 5,697
985288 주최가 없이 시민의 자발적 참여란 점이 제일 가슴벅차요. 28 홀로아리랑 2019/09/28 2,980
985287 저 좀전에 6 헐~~ 2019/09/28 1,063
985286 윤석열 집회 인원 보고 쫄긴 했을까요? 23 ... 2019/09/28 3,530
985285 촛불집회서 연예인 봐쓰요 32 .. 2019/09/28 23,514
985284 jtbc기자들 줄행랑했담서요.ㅎ ㅎ 14 ㄱㅂㄴ 2019/09/28 6,110
985283 이제 버스타고 내려갑니다 60 대구아짐 2019/09/28 3,134
985282 우리나라는 우리가 지켜요! 4 검찰개혁.언.. 2019/09/28 571
985281 집회 후기 3 강한멘탈 2019/09/28 1,442
985280 윤석열이 떡 돌렸답니다.. 20 부산사람 2019/09/28 5,807
985279 이 영상 꼭좀 보세요 1 여러분 2019/09/28 1,722
985278 400만글 패스 아님요 1 또또 2019/09/28 616
985277 문재인대통령과 촛불시민 12 자파게티마시.. 2019/09/28 1,441
985276 또 또 늘었음 400만 31 ㅇㅇㅇ 2019/09/28 5,275
985275 '검찰 대 조국' 에서 '검찰 대 시민'의 싸움으로 전환되었네요.. 10 ㅇㅇ 2019/09/28 2,300
985274 민주노총 없이 자유롭게 좋음 13 갱남양산아짐.. 2019/09/28 2,192
< 32671 32672 32673 32674 32675 32676 32677 32678 32679 32680 >> 이전 자유게시판
게시판 검색