요가만 15년 넘게 했는데 조금 바꿔볼려고 찾던중에
스피닝이 눈에 들어와서요..
40대 후반에 시작하기에 어떤가요?
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스피닝 40대 후반에 시작해도 괜찮을까요?
... 조회수 : 2,257
작성일 : 2019-09-27 16:05:33
IP : 110.70.xxx.90
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 관절
'19.9.27 4:07 PM (223.62.xxx.120)관절에 안 좋아요
2. 원래
'19.9.27 4:22 PM (211.237.xxx.114)운동 꾸준히 하셨던게 아니면 조심해서 하세요
잘못하면 몇일 앓아 누워요3. 운동
'19.9.27 4:27 PM (183.96.xxx.149)1년 하고 40대 후반에 힘들어서 그만 두었어요
엄청 빡센 운동이라 무릎 조심하셔야 해요4. 걱정..
'19.9.27 4:36 PM (49.1.xxx.190)30대 중반 지인...튼실한 체력 믿으며 스피닝에 한창
재미들려 빠지더니...
두 달 만에 발목깁스...인대가 어찌됬다나...5. 부산사람
'19.9.27 4:55 PM (211.117.xxx.115)무릎 다 나갑니다..의사들이 제발 하지말라는 운동임..심각하답니다.
6. 푸와맘
'19.9.27 4:56 PM (211.243.xxx.3)15년 요가수련. 대단하세요. 부러워요. 40대 중반인데. 스피닝 6개월하고 무릎관절에 무리와서 점핑 1년째 하고 있는데..스피닝은 비추입니다. 필라테스하고싶은데 금전부담이 커서요ㅠ
요가수련 꾸준히 더 하셔요. 재미있는걸 찾으시면 점핑이나 줌바 해보세요.7. 스피닝
'19.9.27 5:11 PM (122.38.xxx.19)40대 초반에 시작해서 5년째 하고 있는데 무릎 관절 아무 이상 없습니다~ 거의 매일 한번 가면 두타임 이상씩 타구요. 스피닝타고 어디 아프다는 분들은 어떤 운동 했어도 타는 자세나 본인의 건강 상태 등으로 인해 문제가 생겼을거에요.
자세 제대로 하고 안전하게 타면 제일 신나고 스트레스 하소에 좋은 운동이 스피닝입니다. 저는 강추합니다!8. 비추
'19.9.27 5:24 PM (223.237.xxx.33)10여년 스피닝, 등산 ,승마, 골프하더니 50대후반 되어 무릎연골 나가 수술했어요. 다 닳아졌대요. 절뚝절뚝 걷고 있어요.
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