82cook.com을 즐겨찾기에 추가
로그인
열기
목차
주메뉴 바로가기
컨텐츠 바로가기
검색 바로가기
로그인 바로가기
주메뉴
LIVING
리빙
살림돋보기
리빙데코
살림물음표
살림의기초
쇼핑정보
FOOD & COOKING
푸드 앤 쿠킹
키친토크
뭘사다먹지?
요리물음표
식당에가보니
히트레시피
요리의기초
LIFE
라이프
육아&교육
건강
뷰티
패션
COMMUNITY
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
EVENT
이벤트
이벤트
SHOPPING
쇼핑
쇼핑마당
login form
아이디
비밀번호
[ 회원가입 ]
아이디/ 비밀번호 찾기
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
자유게시판
최근 많이 읽은 글
외모관리의 기본은 무족권 이거에요
동네 수선집 갔는데 사장님 어쩔 ㅠㅠㅠ
이윤진 발리 호텔
3년 내내 매일 검은옷만 입는 사람
남편이랑 다투고 있어요ㅠ
폭우에 배달음식문제로 딸과 싸웠어요.
이 말 아주 기분 나쁜가요?
딸이 승진해서 오늘 회식 예정인데 시어머니가 입원 하셨다는데요
오모나!! 집값 잡힐것 같은 느낌이 들어요
시대를 너무 앞서간 이름이라 개명 원해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
장시간 공복후에 유산소 운동을 하면 더 좋은가요?
공복후유산소
조회수 : 527
작성일 : 2019-09-23 18:20:21
2855209
효과가 한결 좋은 것 같아서요.
간헐적 단식 열풍으로 장시간 공복이 몸에 나쁘지 않다라는 것은 이미 증명이 된 것 같구요.
16시간 공복 후에 3킬로미터 정도를 빠른 걸음으로 공원을 걸어요.
그리고 식사를 하고 있거든요. 며칠밖에 안되긴했는데.
꼬르륵 소리나는듯하는 빈속에 유산소운동이 더해지니까 몸 속의 느낌이 뭔가 개운해요.
기분이 좋아요.
감량도 더 원활한것 같구요.
식사하고 오겠습니다~~~~~~
IP : 223.165.xxx.9
0
개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력
작성자 :
목록으로
N
번호
제목
작성자
날짜
조회
989658
이번 검새사태 처리하고 다음엔 기레기 때려잡는.거
4
ㅇㅇㅇ
2019/09/28
395
989657
콘서트 사진으로 위안얻으려는
5
철부지
2019/09/28
465
989656
수 뻥튀겨보려는 조빠들 없어보이고 저렇게까지 해야하는 이유가 뭘..
11
생계형좌파
2019/09/28
845
989655
유튜브 어디껄로 보세요~~?
12
가는중에
2019/09/28
1,550
989654
임을 위한 행진곡
2
노래
2019/09/28
669
989653
마음속으로 백만 가는 거 아닌가 했는데
14
ㅇㅇ
2019/09/28
2,241
989652
계속 cctv로 확인해보니
3
지방민
2019/09/28
1,363
989651
서초 집회 모인게 저게 다인거예요?
12
ㅇㅇ
2019/09/28
2,242
989650
(펌)고속터미널역서 서초역 가는길
1
...
2019/09/28
892
989649
대단 합니다. 80만!
10
그린
2019/09/28
2,259
989648
서초역 지금 정상 운행합니다
해피해피
2019/09/28
436
989647
저병원인데 아시죠 종일 종편서 찬성vs반대집회라길래
4
....
2019/09/28
875
989646
교대 10번출구 오실수 있어요
9
찬웃음
2019/09/28
798
989645
패스)집회 인원 조작하는 조지지자들 (feat 빅뱅 콘서트)
2
G랄
2019/09/28
291
989644
어마 어마하네요
4
....
2019/09/28
1,260
989643
서초촛불집회 중계 영상이 안보여요.
8
....
2019/09/28
796
989642
(펌)서초역 가는길. -지하철 안내.
1
...
2019/09/28
655
989641
국민 100 만이 모이는데도 이 소식을 전하는 방송사 하나 없네..
13
소나무
2019/09/28
2,596
989640
18:00 시 상황 사진.jpg
7
...
2019/09/28
4,215
989639
집회 인원 조작하는 조지지자들 (feat 빅뱅 콘서트)
13
...
2019/09/28
835
989638
검찰청 시위 레전드
13
자랑스럽다
2019/09/28
1,843
989637
서초역으로
3
나마야
2019/09/28
257
989636
정정합니다. 80만명 넘어섰답니다
15
ㅇㅇㅇ
2019/09/28
1,357
989635
서초동 가는 중인데 질문 있습니다
11
지금
2019/09/28
877
989634
알밥아 어서가서 반대집회 쪽수나 맞춰줘라 ㅋㅋ
2
야
2019/09/28
258
<<
<
24901
24902
24903
24904
24905
24906
24907
24908
24909
24910
>
>>
이전 자유게시판
게시판 검색
제목
내용
닉네임