구청에서하는 요가강좌 등록하려고 하는데
강좌에 대한 문의를 해도 공익근무요원분이라 잘 모르시네요
근력향상요가/즐거운요가/몸을 바로잡는 요가가 있는데
어떤 걸 들을지요 ㅠㅠ
강사쌤들은 반별로 다 다른데
목적은 다 같겠지요?
처음배워보는데 주3회보다는 주2회가 낫겠죠?
기본적으로 명상음악은 다 틀어놓고 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 등록하려고 하는데요 요가 배워보신분들 질문드려요
primrose 조회수 : 1,127
작성일 : 2019-09-23 17:36:02
IP : 121.167.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'19.9.23 5:48 PM (110.70.xxx.222)프로그램이 살짝 다를듯해요. 근력향상은 몸이 많이 힘들듯해요 스쿼트 같은것들이 들어있을것 같네요~ 자세교정은 골방 허리 그트레칭 위주일것 같구요
2. ..
'19.9.23 7:00 PM (183.100.xxx.64)처음이니까 근력향상은 힘들 것 같네요.
자세교정 먼저 해 보시고 괜찮으면 근력향상 추천합니다.3. ᆢ
'19.9.23 7:31 PM (121.167.xxx.120)원글님 나이가 젊다면 근골격이 아픈데가 없다면 근력 향상 요가 하세요
처음 힘들어도 석달만 하면 적응 돼요
주 3회 하시고요
여기 저기 아픈데 많으면 몸을 바로 잡는 요가 하시고요
이것도 주 3회로 하세요4. 근력요가
'19.9.23 7:35 PM (58.224.xxx.153)근력 요가가 몸 태가 달라져요
근력 요가라도 단계별로 시작하니 처음 초급 3개월은 무리없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 986831 | 새아파트 베란다 누수 같은데요 4 | 0 | 2019/10/04 | 1,436 |
| 986830 | [펌]오늘 경창청 국감장... 자한당 황당하네요 7 | 어이가 없네.. | 2019/10/04 | 2,131 |
| 986829 | 공효진 원래목주름 심하지않았나요? 2 | 마른여자 | 2019/10/04 | 5,016 |
| 986828 | 외식 조미료 2 | ..... | 2019/10/04 | 1,129 |
| 986827 | 파주에서 공항버스 타는 것 좀 봐주세요. 4 | 파주 | 2019/10/04 | 576 |
| 986826 | 손석희사장은 홍씨딸마약. .나경원자녀의혹 2 | ㄱㄴㄷ | 2019/10/04 | 2,604 |
| 986825 | 와..촛불 집회 관련 대단하신 분이 계시네요. 14 | ... | 2019/10/04 | 4,010 |
| 986824 | 초등 5학년 아들 성조숙증검사받아야 할까요? 9 | 걱정 | 2019/10/04 | 4,784 |
| 986823 | 나주곰탕 어디가 제일 맛있나요 3 | ㅇㅇ | 2019/10/04 | 1,592 |
| 986822 | 서울에 아파트 4 | 어디 | 2019/10/04 | 1,833 |
| 986821 | 미국에서 살다왔다는 젊은놈 12 | 네에 | 2019/10/04 | 3,079 |
| 986820 | 자유당 제대로 미쳤네요 ㄷㄷㄷ 16 | 이것보세요 | 2019/10/04 | 4,699 |
| 986819 | 조커라는 영화 21 | ee | 2019/10/04 | 3,992 |
| 986818 | 유통기한 지난 오설록티. 먹어도 될까요? 6 | 향기는 좋아.. | 2019/10/04 | 10,115 |
| 986817 | 미래의 대한민국이 태극기부대로 채워지는게 10 | .... | 2019/10/04 | 804 |
| 986816 | 크롬에서 사이트 허용하려면 | ... | 2019/10/04 | 507 |
| 986815 | 패스할라믄 하던가 뭐 내눈으로 직접 봅시다 그럼 3 | 이정돈돼야지.. | 2019/10/04 | 406 |
| 986814 | 촛불집회후 숙소 정보 좀 알려 주세요 3 | 촛불집회 | 2019/10/04 | 915 |
| 986813 | 고장안난 가전 바꾸신적 있나요? 21 | .. | 2019/10/04 | 1,913 |
| 986812 | 10월5일 서초동집회 2 | 애들엄마들 | 2019/10/04 | 762 |
| 986811 | 이상호 기자 페북 4 | ... | 2019/10/04 | 2,294 |
| 986810 | 아이와 동물 좋아하고 착한데 경제력 없는 남편.. 16 | 최대실수 | 2019/10/04 | 3,465 |
| 986809 | 세상에서 가장 어려운일이 자기잘못을 인정하는 2 | ㅇㅇ | 2019/10/04 | 877 |
| 986808 | [르포]日불매운동 잠잠해졌나..유니클로 매장 다시 가보니 13 | 이와중에.... | 2019/10/04 | 1,971 |
| 986807 | 기말 100 받은 학생 부모한테 전화와서 21 | .. | 2019/10/04 | 5,060 |