멜라토닌 효과있나요

[피곤]

잠을 아예 못자는 건 아니고
잠드는데 오래 걸려요
멜라토닌 먹음 될까요?효과보신 분 알려주세요

[dlfjs]

10밀리그램짜린 효과 있어요

[원글]

부작용도 있나요?혹시

[ㅇㅇ]

초반에만 잘 들어요. 내성많이 타는 듯요.

[...]

먹고나면 좀 어지러우면서 잠이 오는 정도에요
장기간 먹는건 아니라 별 부작용 모르겠어요
심하지 않으면 5미리도 괜찮고요

[저는]

효과없었어요. 기분만 안좋아져서
필요하단 친구 줬었어요

[원글]

그리고 어디서 구매가능한가요?
검색해도 안 나오네요..

[d...]

저는 미국갈 때 사와요
직구가 되려나 모르겠네요
국산도 비슷한거 있을거에요 약국에 물어보세요

[크런키]

해외직구는 안되고 전 면세점에서 주로 사요.
현재까지로는 - 부작용이 없는 수면보조제라는 점이 제일 장점이구요.
수면제만큼 먹고 바로 잠이 온다거나 하진 않고, 복용한뒤 누우면 예전보단 빨리 잠이 오는것 같아요.
전 3미리짜리 먹구요. 수면패턴 잡고 싶어서 한달 정도 먹고 있어요. 드라마틱한 효과를 바라신다면 실망하실꺼고, 본인의 여러 노력과 더불어 보조 정도의 역할로 복용하신다면 괜찮을꺼예요~

[원글]

면세점 어느 코너에 파나요??
국내면세점은 아니죠?
갱년기 불면증으로 짜증이 극도로 치솟아서ㅠ

[0.0]

멜라토닌 의사처방전 있어야 구입가능합니다.
갱년기 불면증이면 호르몬치료 받으세요.
그리고
요즘은
멜라토닌보다 써카딘이 더 효과 있다고해요
주치의랑 상의해보세요

[...]

같은 동네이면 미국에서 사온 멜라토닌
조금 드려보고 싶네요.
일단 드셔 보시고..
구매하셔도 좋을 듯 해서...

[...]

수면이 문제라면 마그네슘 추천합니다. 제가 새벽에 자주 깨는데 마그네슘 먹으면 안 깨고 푹 자요. 근육과 신경을 이완시키는 작용으로 그렇다고 들었어요. 깊은 잠을 못 자는 시어머니도 효과 있대서 계속 복용 중이세요.

[써카딘]

알아봐야겠어요