82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

런지하고 스쿼트

....... 조회수 : 1,552
작성일 : 2019-09-22 14:57:52

런지하고 스쿼트하고 자극부위가 다른가요??

그중 스쿼트만 하고 있는데 런지가 또 다른 효과가 있다면

해보려구요. 근데 런지가 더 힘드네요..ㅠㅠ

IP : 119.149.xxx.248
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '19.9.22 3:29 PM (211.109.xxx.163)

    효과는 비슷한데 다리 라인과 엉덩이를 더 이쁘게 애플힙으로 만들어주는건 런지예요
    둘다 같이 하시는게좋죠
    맨몸으로는 아무리 많이해도 근력만 좋아지니까
    무게 점점 늘리면서 하세요

  • 2. 다르죠
    '19.9.22 6:08 PM (59.10.xxx.57)

    런지 굉장히 좋은 운동입니다
    특히 둔근
    뒷다리가 아프면 잘못
    앞다리 둔근이 어머어마 아파야

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
981674 나는 검찰개혁이 뭔지 모릅니다 7 ㅇㅇ 2019/09/22 891
981673 펌)문제의 본질은 '검찰개혁'-오해소지가 있어 일부 내용 지웠어.. 5 검찰개혁 2019/09/22 474
981672 저녁 뭐 준비하세요? 14 부침개 2019/09/22 2,489
981671 임은정 검사 페북 20 ㅇㅇㅇ 2019/09/22 3,277
981670 한국이 특히 놀이문화 발달 9 ㅇㅇ 2019/09/22 2,447
981669 [이슈] 익성펀드는 어디가고 헛물만 켜는 검찰과 언론 5 검찰개혁 2019/09/22 802
981668 밑에 조사 못믿겠다는 자한당 지지자들이 있어서 kbs 7 ㅇㅇ 2019/09/22 565
981667 의사출신 노벨평화상후보자, 일본 방사능오염수는 의학적 위협. 도.. 7 ... 2019/09/22 1,902
981666 뉴시스 오늘도 법무장관 자택에 찾아갔다 아들 사진 찍음 30 헐 2019/09/22 3,671
981665 거봉손쉽게,깨끗이씻는소소한팁 13 거봉좋아~ 2019/09/22 6,507
981664 남편이 실직상태이면 여자 직업이 좋아도 우울증오고 행복하지가 않.. 11 .... 2019/09/22 5,692
981663 유라와 민이~~ 4 ㅠㅠ 2019/09/22 773
981662 앉으면 바지허리가 불편해요 2 바지 2019/09/22 1,769
981661 Kt 멤버쉽 포인트를 카톡으로 선물할 수 있나요? 3 카톡 선물 2019/09/22 1,387
981660 모금)수술비가 다 마련되지 못해 다시 한번 글 올려봅니다 4 냥이 2019/09/22 1,169
981659 화이트 인테리어 해놓으면 집 매매 시 도움 될까요? 8 ... 2019/09/22 2,585
981658 조국이 대단한 이유 ㅡ 펌 9 기레기아웃 2019/09/22 1,832
981657 지금 조국 지자들은 행복한가요? 51 .. 2019/09/22 1,813
981656 표창장 발급 해 준 사람 못찾은건가요? 7 태풍 2019/09/22 1,045
981655 메실엑기스가 그냥 설탕물이라고 하던데 몇개월전에 담은.. 6 .. 2019/09/22 2,573
981654 실검 스페셜올림픽 ㄱㄴ 2019/09/22 441
981653 강원도 영월 김삿갓마을에 마을가스난방 혹시 들어오나요? 3 이사 2019/09/22 774
981652 호텔베게 어디서살수있나요 1 ㅇㅇ 2019/09/22 1,150
981651 어제 김민웅교수님 5 ^^ 2019/09/22 1,010
981650 윤석열 검찰이 지금 조국에게 하고 있는 짓 19 금호마을 2019/09/22 2,287
< 32671 32672 32673 32674 32675 32676 32677 32678 32679 32680 >> 이전 자유게시판
게시판 검색