늦은 밤 냉면...

[혹시]

다이어트 겸 건강한 식이 습관 대비 겸사겸사 늦은 밤먹는걸 자제중인데요. 오늘은 사우나 다녀오느라 한 5시부터 아예 생으로 굶었네요.

근데 면이 너무너무 먹고 싶습니다. ;; 사우나에 메밀국수 판다고 붙여넣은 걸 보고 먹고싶다 생각을 했는데...그래서 그런가... 생각나서 잠도 안오고 미치겠네요. 메밀은 없고 시판 보리냉면이 있는데요. 하나 얼른 후딱 먹고 푹 잘까요?

쓰다보니 한심한 생각이 들긴 하는데... ㅠㅠ 이 판국에 이런걸로 고민하고 있는 제가... 어찌할까요..??

[...]

지금 먹은 뒤
16시간 단식
살 안찜

[혹시]

16시간이면
내일 오후 5시는 되어야 먹겠네요.;;;

[드셨어요?]

일단 바로 냉면 드시지 마시구요
따듯한 물 한잔 또는 꿀물
아니면 우유 한모금 마시고
포도나 과일 있으시면 과일 한입 드셔보세요.
언제 그랬냐는 듯 냉면 생각 달아나요

[....]

먹고싶으면 한그릇만 드세요.
식욕 폭발 로 냉면먹고 다른것들 더 먹는게 문제지 냉면한그릇 먹고 만족감느끼면 되요.
단시간에 빼야되는거 아니면 냉면한그릇해서 맛있게 먹고 자요.

[저도]

소식하며 체중 줄인거 오늘 하루로 와르르
오전 일찍 남편이랑 24시 김치찌개 집에서 못먹은 탄수화물과 국물 흡입 오 좋다 이걸로 오늘 끝
집에 와 숨겨논 샤인 머스켓 한송이 먹고 자고 일어나니
남편 국수를 얼큰하게 끓여줘서 먹으며
이때부터 식욕이 마구 넘쳐 계속 먹었어요
포도 냉면 누룽지 저녁 차리며 고기 조금 참다 커피 사먹으러 나갔다 왔어요
아~~ 이래서 요요가 오는 구나 생각 들더군요