종일 집에 있으면

[ㅡㅡ]

일이 있어서 집에만 있다보면 두통도 생기고 답답해요
시원한 공기 맡고 싶네요
종일 집에 있다보면 어떠세요

[..]

피곤하면 종일 집에 있어 좋지만

자주 그러면 무기력해질 수 있을 듯요

[노노]

본의아니게 육아로 십년을 그랬더니 안좋아요
꼭 매일 밖에 나가세요

[...]

비타민 d 부족 생겨요.영양체 챙겨드시더라도 매일 나가야햐요.

[환기]

삶에도 환기가 중요해요
수동적이기보다 며칠에 한 번씩이라도 외부와 내부를 연결시키고 날려버릴 그런 환기요..

[산과물]

마트라도, 공원이라도 맨날 나가세요. 외부공기 필요합니다

[ᆢ]

아파트에 중앙 정원에 벤취도 10개쯤 되고 넓어요
요즘 같은땐 나무 그늘 아래 벤취에 앉아 있으면 시원한 바람도 불고 가슴이 뻥 뚫리는것 같아요

[..]

잠깐이라조 베낭 메고 걸어가
마트에서 조금씩이라도 사다 나르세요
집에만 계시지 마시고
아님 지역 재래시장 가셔서 사람 사는 것도 보시구요

[저도]

육아로 종일 집에있는거나 다름없는데.. 우울증이라네요
여름엔더워서 못나갔다가 가을이라 요몇일 만날엄마들도없는데 유모차끌고 매일나가네요.. 겨울이면 또 못나갈거같아 벌써 우울하네요

[근처]

도서관가서 독서하고 돌아오는길에 마트 들러 장봐서 식구들한테 맛난 저녁차려주세요

[저도]

요며칠 집에만 있다가 오늘 집근처 시청으로 바람쐬러 나갔다왔어요.초록초록한 나무 꽃 잔디도 좋고 연못 호수 분수도 좋더군요.벤치에 앉아 쉬기도 좋았구요.바깥공기 꼭 필요하더라구요.