살이 전부 배로만 몰리는 것 같아요. 이런 체질이 따로 있는 건가요?
혹시 50 중반 이후에 뱃살 빼보신 분 계시면 비결 좀 알려주시겠어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 이후에 뱃살 빼기 성공하신 분 계신가요?
뱃살 고민 조회수 : 4,513
작성일 : 2019-09-19 15:47:58
키 165에 몸무게는 56kg이예요. 남들은 저보고 날씬하다고 하지만 전 뱃살 (특히 아랫배)땜에 너무 고민이예요.
IP : 58.182.xxx.244
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 생로병사에서
'19.9.19 3:56 PM (116.45.xxx.45)나왔던 거미형 아닌가요?
팔다리 가늘고 배만 나온 거면
생로병사 거미형 인간을 참조하시고
그냥 배만 좀 나온 거라면 생생정보에서 나온 1분 뱃살 운동 해보세요.2. ㅎㅌㄱ
'19.9.19 4:01 PM (175.223.xxx.232)힘들게 운동하지말고 그냥 굶어보세요 그리고 조심해서 식사시작하고운동하시면 될듯합니다 제 경험입니다
3. ..
'19.9.19 4:10 PM (1.239.xxx.108)16층 아파트 계단을 날마다 오르내리더니
한달만에 뱃살 쏙 들어간 53세를 압니다4. ..
'19.9.19 4:18 PM (1.215.xxx.194).. 윗님 계단을 어느정도 어떻게 오르셨나요??
원글님 체형이 저랑 거의 엇비슷하셔서..5. ㅡ
'19.9.19 4:34 PM (110.70.xxx.16)저도 뱃살고민이에요. 먹었을 때와 안 먹었을 때 차이도 크구요. 빼고 근육도 좀 붙여야 하는데..
6. 저요
'19.9.19 4:42 PM (218.54.xxx.55)친구한테 서 있는 자세 설명 듣고 생각나면 하는데 효과가 있네요.
90도로 숙여서 배에 힘준 상태로 그대로 일어나서 배에는 그대로 힘이 들어가 있는 것.
처음에는 쉽지 않는데 아무튼 자세가 좋아져서 전체적으로 어깨나 허리 등에도 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 980471 | 정순실...코링크 이사에게 질책과 지시 14 | .. | 2019/09/19 | 1,204 |
| 980470 | 조국 힘내세요! 법무부 칭찬합시다에 가셔서 하세요. 저 하고 .. 14 | 법무부 | 2019/09/19 | 948 |
| 980469 | 도종환- 폐허 이후 12 | 질기게 | 2019/09/19 | 1,560 |
| 980468 | 매일 매일 조국가족 의혹 내뿜으면 뭐할거냐 5 | .... | 2019/09/19 | 786 |
| 980467 | 수험생 위한 기도 어떻게 하시나요? 6 | ㅇㅇ | 2019/09/19 | 1,283 |
| 980466 | 달리기 동화 1 | 뿅 | 2019/09/19 | 486 |
| 980465 | 82분들 지치지맙시다. 질겨집시다. 97 | ㄴㅅㄴ | 2019/09/19 | 2,196 |
| 980464 | 꼭 지금 언론이나 게시판 알바들이 세월호때 생각나네요 6 | 몰아가기 | 2019/09/19 | 591 |
| 980463 | 조국 힘내세요. 100플 도전합니다. 978 | ㆍㆍ | 2019/09/19 | 5,642 |
| 980462 | 사람 인상 믿어요? 23 | ㅇㅇ | 2019/09/19 | 4,589 |
| 980461 | [단독] 이런 기사도 피하게 되네요 6 | 이런 | 2019/09/19 | 945 |
| 980460 | 적성고사 시험장 가보신분 계세요? 기차 예약하려고 하는데 1 | ... | 2019/09/19 | 562 |
| 980459 | 동생 결혼식이면 꼭 한복 입어야 하나요? 16 | ㅇㅇ | 2019/09/19 | 3,701 |
| 980458 | 캠핑클럽 지나간 회차지만 8 | ........ | 2019/09/19 | 1,950 |
| 980457 | 여러분 웃겨드려요~ 9 | ㄱㄴ | 2019/09/19 | 980 |
| 980456 | 효리가 유재석에게 27 | 효리가 | 2019/09/19 | 19,231 |
| 980455 | 보통 뉴욕 포함 미동부는 이주쯤 여행하는데 얼마정도 들까요? 2 | ㅇㅇ | 2019/09/19 | 813 |
| 980454 | 민주당" “내 아들은 미국국적이 아니다”라고 당당하게 .. 9 | ........ | 2019/09/19 | 3,122 |
| 980453 | 악랄한 것들이 질기기까지 하네요. 5 | 질긴 것들 | 2019/09/19 | 813 |
| 980452 | 광주에 디스크 잘보는 병원 추천부탁드립니다. 1 | ... | 2019/09/19 | 1,802 |
| 980451 | 귀신 없다구요? 천만의 말씀 | 분명 | 2019/09/19 | 2,404 |
| 980450 | 나갱원과 함께 한 이 청년을 봐주세요. 17 | 얼씨구 | 2019/09/19 | 3,791 |
| 980449 | 이게 말이 되나요? | 다시무장 | 2019/09/19 | 398 |
| 980448 | 저는 이중국적 찬성하는 입장이에요 8 | 이중국적 | 2019/09/19 | 1,099 |
| 980447 | 이재명을 살리려는 자들 10 | 탄원서 | 2019/09/19 | 907 |