82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

흐물,출렁이는 뱃살 고민

터미 조회수 : 2,161
작성일 : 2019-09-18 12:34:55
40대 중반이예요 뱃살이.....뱃살이.... 흐물흐물 흔들흔들
제가 참치여도 쓰잘데기 없을 그런 뱃살이 그득합니다
이건 어찌하면 극복될까요
지금 주3회 요가 시작한지 3주 됐어요 더 추가할 그 무언가
추천 많이 해주셔요 의료, 운동, 식이 모두요
IP : 223.38.xxx.90
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.9.18 12:37 PM (218.152.xxx.154) - 삭제된댓글

    런데이 라는 앱 다운 받아 해보세요.

  • 2. 플랭크
    '19.9.18 12:39 PM (106.102.xxx.224)

    매일 매일 플랭크

  • 3. ....
    '19.9.18 12:53 PM (218.51.xxx.239)

    적게 먹고 운동하기`/운동은 유산소 - 천천히 달리기가 좋을 듯요`

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
981452 돌침대 온도 조절기 교체해 보신분 ? 1 알뜰 주부 2019/09/25 1,885
981451 우리학생들 안타깝고 불쌍해요 5 .. 2019/09/25 1,237
981450 기부금 관련해서 유지니맘님께 드리는 글 45 기부금 2019/09/25 3,567
981449 민주당은 금태섭 제명 안시키고 뭐해요? 24 .... 2019/09/25 1,922
981448 줌인줌아웃 사진 올리기 알려드립니다. 13 모르겠음 2019/09/25 1,497
981447 내 얼굴 왜 노랄까 5 D 2019/09/25 1,315
981446 기부금 관련 글쓰신분 26 와아아아 2019/09/25 1,385
981445 트렌치 물세탁해도 되나요? 7 2019/09/25 926
981444 상가 구입할 경우 뭘 살펴보나요? 6 궁금 2019/09/25 1,205
981443 서초역에 가면 LED 초를 팔까요? 9 사가야하나?.. 2019/09/25 1,097
981442 점심에 귀찮아서 짜장라면 끓여먹었어요 4 ... 2019/09/25 1,225
981441 조국장관 15년형 유력 26 나옹 2019/09/25 4,591
981440 청바지 까만기름 묻은거 빨래 어떻게 합니까? 4 .. 2019/09/25 632
981439 집에서 아이친구 영어리딩을 봐주는데요 7 영어공부 2019/09/25 1,652
981438 뉴질랜드 가는데요.. 1 마리 2019/09/25 613
981437 꼭~무관심 패스해요 - 자극적인 제목이나 가짜뉴스 (댓글 금지).. 4 제발~ 부탁.. 2019/09/25 313
981436 여자커트 짧은 머리 또 질문있어요. 이런생각 예민한가요? 10 ........ 2019/09/25 1,805
981435 예상대로 가네요 8 우리가 바본.. 2019/09/25 3,018
981434 하소연... 10 2019/09/25 1,134
981433 압색 71군데가 공정한 플레인가? 도를 넘었음. 5 검찰개혁 2019/09/25 699
981432 검찰개혁 하지 말아야죠 16 반대 2019/09/25 964
981431 너 말이야 31 2019/09/25 1,871
981430 세상에 이렇게까지 사람을 괴롭힌적이 있나요? 7 조국수호 2019/09/25 1,284
981429 중고등 자녀 학습이나나 진로관련검사 해보신분 계신가요? 3 ㅇㅇ 2019/09/25 578
981428 한국당, tbs 이강택 대표·김어준·김제동 국감 증인신청 요구.. 9 ... 2019/09/25 1,563