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흐물,출렁이는 뱃살 고민

터미 조회수 : 2,160
작성일 : 2019-09-18 12:34:55
40대 중반이예요 뱃살이.....뱃살이.... 흐물흐물 흔들흔들
제가 참치여도 쓰잘데기 없을 그런 뱃살이 그득합니다
이건 어찌하면 극복될까요
지금 주3회 요가 시작한지 3주 됐어요 더 추가할 그 무언가
추천 많이 해주셔요 의료, 운동, 식이 모두요
IP : 223.38.xxx.90
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.9.18 12:37 PM (218.152.xxx.154) - 삭제된댓글

    런데이 라는 앱 다운 받아 해보세요.

  • 2. 플랭크
    '19.9.18 12:39 PM (106.102.xxx.224)

    매일 매일 플랭크

  • 3. ....
    '19.9.18 12:53 PM (218.51.xxx.239)

    적게 먹고 운동하기`/운동은 유산소 - 천천히 달리기가 좋을 듯요`

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