82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법

..... 조회수 : 4,816
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
 https://www.fmkorea.com/best/2190859366

링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯. 

요약 : 
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기

끝 ㅜㅜ
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흑흑흑
    '19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)

    감사합니다? ㅠㅠ

  • 2. 그런데
    '19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)

    무릎과 발목이 나가려고해요
    그래서 음식으로 해결하려고
    하는데 티비만 틀면 먹방

  • 3. 타바타하세요.
    '19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글

    타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
    효과있을까요?

  • 4. ..
    '19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)

    살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
    타바타 운동 소개 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
977585 소름끼치도록 하나하나 실행해가시는군요 14 좋은나라엄마.. 2019/09/17 2,867
977584 검찰과 언론의 조국조국왈왈 1 마니또 2019/09/17 548
977583 일본 불매, 중학생 아이들도 많이 아네요. 14 ... 2019/09/17 1,274
977582 그래서 김현조는 국적이 어디래요 17 나베아베 2019/09/17 2,172
977581 틀니 후 음식점 공중화장실에서 가글하는 거.ㅠㅠ 5 틀니 2019/09/17 2,402
977580 '버닝썬 관련 의혹' 큐브스 전 대표 체포, 조국의혹수사와 무관.. 12 영원불매 2019/09/17 1,595
977579 대통령님 작금의 검찰의 쿠테타를 멈추게 해주세요 12 작금 2019/09/17 1,257
977578 현직 KB국민은행 간부 페이스북(feat.조국 사모펀드) JPG.. 10 강추요 2019/09/17 3,462
977577 어릴때 엄마가 잘해준거 기억 나시나요? 21 ᆢ 2019/09/17 4,796
977576 블루*크 자동차 2019/09/17 531
977575 조국 펀드 규모가 어마어마 하네요... 400억!!심각하네!!!.. 58 .. 2019/09/17 3,663
977574 실검대책을. . 1 ㄱㄴ 2019/09/17 614
977573 끝 14 이제 2019/09/17 1,619
977572 줌바끝나고 정리운동할때 나오는 팝송인데 제목이? 6 ㅇㅇㅇ 2019/09/17 1,787
977571 표창장 위조 증거나왔다는데 궁금한점요.. 39 ... 2019/09/17 3,177
977570 노산 기준이여.. 4 aaaaaa.. 2019/09/17 1,729
977569 관리자님.힘드시겠지만 노래가사나 의미없는 긴 댓글 35 ᆢ 2019/09/17 1,268
977568 태극기도 모자라 촛불까지 더럽히네요 15 누구냐 2019/09/17 1,013
977567 현대사: 간첩조작사건 목록 6 나무 2019/09/17 569
977566 검찰은 나경원 아들에 대해 조국 딸 수사 수준으로 수사하라 8 MB는지금감.. 2019/09/17 1,169
977565 법무부 '검찰개혁 조직' 출범.. 조국 견제와 균형의 원리 강조.. 19 응원합니다 2019/09/17 1,171
977564 검찰개혁 촛불집회 2일차 다녀왔어요 33 피카소피카소.. 2019/09/17 2,101
977563 버닝썬 연루 윤 총경, '조국 펀드' 연결고리였나 37 됐구요 2019/09/17 2,162
977562 중학생 남자아이 속옷은 어느 브랜드가 있나요? 7 ㅇㅇ 2019/09/17 2,030
977561 검찰이 노무현 대통령께 어떻게 했는지 봐 온 우리가 검찰을 12 ... 2019/09/17 1,298
< 33481 33482 33483 33484 33485 33486 33487 33488 33489 33490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색