링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯.
요약 :
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기
끝 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법
..... 조회수 : 4,799
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
https://www.fmkorea.com/best/2190859366
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 흑흑흑
'19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)감사합니다? ㅠㅠ
2. 그런데
'19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)무릎과 발목이 나가려고해요
그래서 음식으로 해결하려고
하는데 티비만 틀면 먹방3. 타바타하세요.
'19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
효과있을까요?4. ..
'19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
타바타 운동 소개 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 977400 | 대통령님 작금의 검찰의 쿠테타를 멈추게 해주세요 12 | 작금 | 2019/09/17 | 1,236 |
| 977399 | 현직 KB국민은행 간부 페이스북(feat.조국 사모펀드) JPG.. 10 | 강추요 | 2019/09/17 | 3,432 |
| 977398 | 어릴때 엄마가 잘해준거 기억 나시나요? 21 | ᆢ | 2019/09/17 | 4,777 |
| 977397 | 블루*크 | 자동차 | 2019/09/17 | 517 |
| 977396 | 조국 펀드 규모가 어마어마 하네요... 400억!!심각하네!!!.. 58 | .. | 2019/09/17 | 3,646 |
| 977395 | 실검대책을. . 1 | ㄱㄴ | 2019/09/17 | 589 |
| 977394 | 끝 14 | 이제 | 2019/09/17 | 1,597 |
| 977393 | 줌바끝나고 정리운동할때 나오는 팝송인데 제목이? 6 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/17 | 1,759 |
| 977392 | 표창장 위조 증거나왔다는데 궁금한점요.. 39 | ... | 2019/09/17 | 3,156 |
| 977391 | 노산 기준이여.. 4 | aaaaaa.. | 2019/09/17 | 1,710 |
| 977390 | 관리자님.힘드시겠지만 노래가사나 의미없는 긴 댓글 35 | ᆢ | 2019/09/17 | 1,244 |
| 977389 | 태극기도 모자라 촛불까지 더럽히네요 15 | 누구냐 | 2019/09/17 | 995 |
| 977388 | 현대사: 간첩조작사건 목록 6 | 나무 | 2019/09/17 | 545 |
| 977387 | 검찰은 나경원 아들에 대해 조국 딸 수사 수준으로 수사하라 8 | MB는지금감.. | 2019/09/17 | 1,151 |
| 977386 | 법무부 '검찰개혁 조직' 출범.. 조국 견제와 균형의 원리 강조.. 19 | 응원합니다 | 2019/09/17 | 1,153 |
| 977385 | 검찰개혁 촛불집회 2일차 다녀왔어요 33 | 피카소피카소.. | 2019/09/17 | 2,079 |
| 977384 | 버닝썬 연루 윤 총경, '조국 펀드' 연결고리였나 37 | 됐구요 | 2019/09/17 | 2,135 |
| 977383 | 중학생 남자아이 속옷은 어느 브랜드가 있나요? 7 | ㅇㅇ | 2019/09/17 | 2,008 |
| 977382 | 검찰이 노무현 대통령께 어떻게 했는지 봐 온 우리가 검찰을 12 | ... | 2019/09/17 | 1,274 |
| 977381 | 동생이 정신병자가 되었습니다. 67 | 질문 | 2019/09/17 | 30,289 |
| 977380 | 정경심을 법무장관에~~ 19 | .. | 2019/09/17 | 1,477 |
| 977379 | 좌파 폭력 시민 가로세로 테러시도 7 | 좌파의 폭력.. | 2019/09/17 | 764 |
| 977378 | 암환자분들. 이 영상 꼭 보세 9 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/17 | 2,991 |
| 977377 | 정경심 24 | 거짓말쟁이 | 2019/09/17 | 2,051 |
| 977376 | 증거 나왔답니다 30 | 증거 | 2019/09/17 | 4,796 |