82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법

..... 조회수 : 4,791
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
 https://www.fmkorea.com/best/2190859366

링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯. 

요약 : 
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기

끝 ㅜㅜ
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흑흑흑
    '19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)

    감사합니다? ㅠㅠ

  • 2. 그런데
    '19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)

    무릎과 발목이 나가려고해요
    그래서 음식으로 해결하려고
    하는데 티비만 틀면 먹방

  • 3. 타바타하세요.
    '19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글

    타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
    효과있을까요?

  • 4. ..
    '19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)

    살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
    타바타 운동 소개 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
977821 주식회사 익성, 주식회사 코바나 검색하면? 11 이거보세요 2019/09/18 2,548
977820 적폐청산 3 .. 2019/09/18 411
977819 종부세 합산배제 되려면 임대 주택이 2호라야 하나요? 1 ... 2019/09/18 720
977818 jtbc 아니고 TV중앙 2 이젠 2019/09/18 1,073
977817 전세 대출 및 각종 복지혜택 아시는분.. 도움 부탁드립니다. 전세대출 2019/09/18 475
977816 삼성전자 10년 장투 어떨까요 6 Powera.. 2019/09/18 3,452
977815 정미홍은 아나운서 시절 잘나가는 아나운서였나요? 9 미친 여자 2019/09/18 2,904
977814 아니 왠일~ 진짜 mbc 뉴스가 더 낫네요? 14 살다보니 2019/09/18 3,974
977813 최근 코가 길어진거 같은데요. 15 .. 2019/09/18 2,768
977812 화성연쇄살인사건 범인 검거 기사에.... 10 ㅇㅇ 2019/09/18 5,183
977811 지금쯤 상사화 만개 했을까요 6 꽃무릇 2019/09/18 979
977810 안재현 구혜선이랑 결혼 이전 급으로 돌아가네요 37 화이팅 2019/09/18 30,393
977809 mbc와 jtbc뉴스 헤드가 바뀌었어요. 10 개검해체 2019/09/18 3,130
977808 나경원 좋겠네요. 타이밍 죽이구요 ㅋㅋ 6 타이밍 2019/09/18 3,713
977807 굶는것보다 떡볶이라도 먹는게 낫겠죠~~? 2 끼니 2019/09/18 1,622
977806 Mbc 보세요~ 8 6769 2019/09/18 2,645
977805 표창장 원본 안내놓는 이유 43 다이유가있죠.. 2019/09/18 5,242
977804 목동 엄마들 분위기 어떤가요~ 4 궁금 2019/09/18 3,739
977803 시끄럽다며 韓 여고생 폭행한 日 여성.."잘못 빌어!&.. 9 ㅇㅇ 2019/09/18 2,919
977802 몇시간전 있던 전주 단팥빵집 글 지워졌나요? 2 낮잠 2019/09/18 1,691
977801 불청 임재욱씨 결혼하는거였어요? 1 ... 2019/09/18 2,787
977800 뉴스보다 재밌는 촛불집회 라이브~~ 8 시사타파 2019/09/18 1,314
977799 조국 장관 부인도 한 넘만 팼으면 좋겠어요 19 .... 2019/09/18 2,218
977798 전우용님 페북 .jpg 6 기억하자 2019/09/18 2,149
977797 저널리즘 J 라이브 ㅡ 대놓고 충돌하는 정준희교수와 .. 12 본방사수 2019/09/18 3,293
< 33251 33252 33253 33254 33255 33256 33257 33258 33259 33260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색