82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법

..... 조회수 : 4,776
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
 https://www.fmkorea.com/best/2190859366

링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯. 

요약 : 
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기

끝 ㅜㅜ
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흑흑흑
    '19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)

    감사합니다? ㅠㅠ

  • 2. 그런데
    '19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)

    무릎과 발목이 나가려고해요
    그래서 음식으로 해결하려고
    하는데 티비만 틀면 먹방

  • 3. 타바타하세요.
    '19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글

    타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
    효과있을까요?

  • 4. ..
    '19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)

    살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
    타바타 운동 소개 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
981261 2차 압색한다면? 6 이것좀누가 2019/09/25 1,356
981260 대통령님 유엔 연설중 4 알고들계세요.. 2019/09/25 1,249
981259 매번 사진, 동영상 공유하는 사람 어떠세요? 3 ... 2019/09/25 848
981258 고민정 : 사실과 다릅니다 19 기레기이유미.. 2019/09/25 11,777
981257 검찰개혁 위한 도구, 조국 개인 지지 선언 아냐 13 말이 아니고.. 2019/09/25 1,509
981256 나베상, 검찰청 대규모 집회는 '검찰 방해하는 사법 테러' 15 .... 2019/09/25 2,349
981255 유시민 ‘정경심 영장 기각되면 한동훈 책임’ 20 .. 2019/09/25 5,170
981254 밥 사주는데 다른이 초대. 23 음 2019/09/25 4,664
981253 윤석열의 오른팔 한동훈과 그의 처남 진동균 19 ........ 2019/09/25 5,545
981252 한인섭이 지목한 ‘증명서 발급자’…찾아갔더니 ‘줄행랑’ 10 에고 2019/09/25 3,450
981251 jtbc 뉴스륨 15 오늘 2019/09/25 4,195
981250 '조국 딸 인턴 의혹' 언론보도, 한인섭 ‘모두 오보’ 11 .. 2019/09/25 2,770
981249 그중요한 한미정상회담 했는데도. 언론들 조용한것좀 봐요 10 언론이 썩었.. 2019/09/25 1,720
981248 임종석 재산이 6억인데 딸은 연간 1억짜리 유학중 133 응? 2019/09/25 26,359
981247 생리전증후군... 사직서를 던졌어요 10 ㅠㅠ 2019/09/25 4,685
981246 강아지를 서로 데리고 자려고 하는데요 7 강아지요 2019/09/25 2,347
981245 민주당 많이 칭찬해... 나베 어쩔겨? 11 **** 2019/09/25 2,529
981244 서울대,연대,고대생들 집회에는 할배들도 나가는데 6 아니 2019/09/25 1,508
981243 부자인데 부자아니라 하는 부자같은 친구(내용펑) 8 어디까지 2019/09/25 5,165
981242 스페인 가보셨던 분들.. 6 to 마드리.. 2019/09/25 2,652
981241 결혼전에 커플링 하는게..의미가 있을까요? 8 그린tea 2019/09/25 5,272
981240 혹시 평촌이나 범계에서 가시는 분 계신가용? 10 min030.. 2019/09/25 1,468
981239 특종)코링크PE, 익성 공동창업주 지분 인수 위해 설립 13 .. 2019/09/25 2,217
981238 한개만 산다면. 로봇청소기vs물걸레 청소기. 11 ㅡㅡ 2019/09/25 3,014
981237 토요일 집회에서 요런 깃발들 보일겁니다 38 현조양현 2019/09/25 4,238
< 33031 33032 33033 33034 33035 33036 33037 33038 33039 33040 >> 이전 자유게시판
게시판 검색