82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법

..... 조회수 : 4,779
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
 https://www.fmkorea.com/best/2190859366

링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯. 

요약 : 
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기

끝 ㅜㅜ
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흑흑흑
    '19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)

    감사합니다? ㅠㅠ

  • 2. 그런데
    '19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)

    무릎과 발목이 나가려고해요
    그래서 음식으로 해결하려고
    하는데 티비만 틀면 먹방

  • 3. 타바타하세요.
    '19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글

    타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
    효과있을까요?

  • 4. ..
    '19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)

    살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
    타바타 운동 소개 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
988193 패쓰) 응. 안부끄러워. 20 응 2019/10/07 694
988192 진짜 조국 쉴드치는 사람 안부끄러워요? 23 슈퍼바이저 2019/10/07 1,394
988191 격문노래 너무 신나지 않나요? 5 시민 2019/10/07 1,058
988190 환경미화원도 놀랄 서초 촛불집회 11 ... 2019/10/07 1,852
988189 마약왕) 홍정욱 딸 마약관련 종합판 14 ... 2019/10/07 4,414
988188 정치에 무관심함은.. 5 조정래 2019/10/07 686
988187 연애조언좀 해주세요 4 ㅇㅇ 2019/10/07 1,493
988186 조국, 실망할 수도 혐오할 수도 있습니다. 35 oops 2019/10/07 2,824
988185 경찰은 이춘재가 거짓말하는거라네요 ㅡㅡ 9 에휴 2019/10/07 3,202
988184 패스)완장 차고 다니던 조순이들 기권하나요 31 ㅡㅡ 2019/10/07 920
988183 오늘 차명폰 어쩌구.. 5 .. 2019/10/07 911
988182 반말 저질글 신고합니다 10 ... 2019/10/07 620
988181 역시 자한당 지지자들의 수준은 70년대 용팔이 6 ... 2019/10/07 658
988180 펌)세세한 부분까지 신경썼던 서초 검찰 개혁 촛불들... 4 성숙 2019/10/07 1,025
988179 결말 스포일러성 질문이에요 1 타인은지옥이.. 2019/10/07 723
988178 패쓰)우리도 투표해볼까요? 조국 찬반(복붙이에요 궁금하신분 여기.. 16 유한존재 2019/10/07 913
988177 패쓰)문통이 능력있는 정치인은 아닌거같아요 8 알바경보 2019/10/07 568
988176 우리도 투표해 볼까요? 조국 찬반 313 ilii--.. 2019/10/07 13,676
988175 문통이 능력있는 정치인은 아닌거같아요 26 ㅇㅇ 2019/10/07 1,451
988174 자자 집회다녀오신분들은 어마어마한 인원에 놀랐을겁니다 11 떡gum진정.. 2019/10/07 1,894
988173 타 커뮤가 망했다는말에 동조하지 말아요 우리.. 14 ........ 2019/10/07 1,460
988172 패스)82도.실제로는조국(본문있음) 6 잠ㄷᆢ없냐 2019/10/07 543
988171 "애기한테 쓰레기냄새가 나요.학원선생입니다" 5 음 2019/10/07 4,154
988170 최성 전시장님이 고소하시네요. 5 앤쵸비 2019/10/07 1,994
988169 외신에 댓글 처음 써봤는데 동조댓글이 달리네요~! 4 ... 2019/10/07 1,163
< 32791 32792 32793 32794 32795 32796 32797 32798 32799 32800 >> 이전 자유게시판
게시판 검색